文與圖：沈家成

     祝福 #枋中柔道11月生日快樂

    這些孩子們一年365天，除了放年假幾乎都在學校，暑假叫暑訓、寒假叫寒訓，不是讀書訓練就是比賽，比賽前還要體重控制賽前集訓。 生日人人有，一定要擁有一顆感恩惜福的心。不管面對怎樣的困難都要相信自己貫徹初衷♡

(2019-11-28沈家成臉書)

早安♡加油2019.11.29（五）05:30晨訓

108-1-第二次段考【DAY3 】

枋中柔道隊晚自習

整理者補充

   以上的文與圖取自沈家成臉書。

   每天一大清早，屏東枋寮高中柔道隊5:30已經在操場晨訓了，這時天還黑著哪！我的天，幾乎每天還看到師母賴老師(該校國文老師)陪著晨訓。賴老師陪著這些孩子，不只是晨訓，還有每天晚上的晚自習，以及每個月為孩子們過生日，沈家成帶隊出差或出國請公假，賴老師還充當教練，出現在柔道場。這對夫妻，是孩子們的教練與師母，家教老師，更是比父母還父母，照顧著、愛著這些孩子們。在隊裡還有他們倆的兩個寶貝女兒，照樣晨訓(一家四口)、上課、專長訓練、晚自習，比賽得獎，功課好成績，這樣全隊還有甚麼好說的。

    這樣的一家，無怨無悔為柔道、為體育、為學校、為國家的付出（其實有很多人不知道），真讓我感動不已，所以我必須向他們致敬。

作者

文與圖：沈家成

整理與補充：翁志成2019-11-29

(本篇收錄到本館「運動教練學」專欄，歡迎點閱)