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24-124.【愛 健康】107 空汙PM2.5傷肺更傷心
2024/05/24 11:23

↓在台灣宜花東空氣品質最優 (攝影時地:2024.05.05宜蘭五結)         民113年5月13日聯合報大大頭條新聞:「空汙增中風死亡率」。     肺癌位居國人十大癌症死因之首,台大公衛學...

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24-123.【老漁翁徒步Round台Ⅱ】賞心悅目的冬山河生態綠舟
2024/05/23 07:27

那天(0520)Ⅱ-8故意走田間小路,走著走著,卻走到冬山河生態綠舟,很美,也是百萬級步道。 老宜蘭人講到冬山河,一定會提到老縣長陳定南,因為冬山河生態公園就是冬山河截彎取直、整治後的成果。據說這整個...

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24-122.【老漁翁徒步Round台Ⅱ】那天走在綠油油稻田的田埂上
2024/05/22 15:05

那天【老漁翁徒步Round台Ⅱ】的第八天是從羅東開始走,拚一點可走到東澳,但考慮地震才剛過,還是暫時不走蘇花,就到蘇澳,因路程輕鬆,於是悠哉快到九點,才從羅東車站徒步出發。 原計畫走台九線,臨機一變,...

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24-121.【快樂職場】你現在忙嗎?
2024/05/21 07:39

(攝影時地:2024.05.05宜蘭壯圍 )    有一天,老闆打電話問你:「你現在忙嗎?」該怎麼回答?而且要第一時間回答?    如果按字面意思回答,好像很簡單,其實不然,因為如果說不忙,感覺工作太...

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24-120【徒步之歌】149:到最後還是花?
2024/05/19 18:56

到最後還是花?   (攝影時地:2024-05-05宜蘭五結) 徒步環島須長途跋涉, 不能急,慢慢品味,才能回甘, 就如,沒有一朵花,一開始就是花。 完程了,不炫耀,只是帶自己走一回, 就如,沒有一朵...

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24-119.【愛 健康】科學家大腦不老四招
2024/05/18 15:07

    隨著年紀愈大,愈不改變、不關心、記不得、沒動力、沒食慾,這「三不二沒」很有可能是大腦老化的徵兆,有人說是退休症候群,值得退休者、未來退休人關注。    專家指出(註),大腦老化現象,有四成是後...

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24-118【徒步之歌】148:走自己的路
2024/05/17 11:45

走自己的路   (攝影時地:2024-05-05宜蘭壯圍) 徒步環島長途跋涉, 不是要和人攀比, 誰走的快,誰走的遠; 而是,穿著適合的鞋子, 好好走自己的路。  

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24-117.【說 好話】母親節快樂!
2024/05/16 07:40

(攝影時地:2024.04.10新北深澳) 說好話29 能撐 當媽的,不是不會「累」, 只是比較能「撐」。   說好話30 少很多 媽媽在,不覺得有什麼; 但媽媽不在,就會覺得少很多。   說好話31...

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24-116.【車站故事】64 大里車站(大里天公廟旁)
2024/05/15 16:38

【老漁翁徒步Round台】第一圈和第二圈北部路線不一樣,但都經過大里車站,第一圈走山線,汐止、瑞芳、雙溪、福隆、草嶺古道到大里車站,第二圈走海線,淡水、金山、基隆、鹽寮、福隆、舊草嶺隧道到石城,再到大...

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24-115.【說 好話】母親真偉大
2024/05/14 16:28

  (攝影時地:2024.04.18宜蘭頭城) 說好話28 媽媽老了 媽媽老了,不要嫌棄她; 媽媽年紀大了,不要不理她; 有人幫你一次,你都萬分感激, 而媽媽幫你煮了一輩子的飯, 洗了一輩子的衣,吃了...

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