通常家庭主婦有退化性關節炎的問題，主要是因為維持家理的生活，而過度的操勞所造成的現象

!舉例：做家事常常需屈膝或者是彎腰，膝蓋的負重增加，而引發退化性關節炎問題。

改善方式：

建議辛勞的媽媽們，在專業的復健師指導下做一些「簡單的核心訓練」或者是有助於減緩「膝蓋

、髖關節、退化性關節炎的運動」。

舉例：

‧平躺抬腿。

‧側躺時側抬腿。

‧趴姿的方式做向上抬腿。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2016/9/30