
攻略 miss green推出的素漢堡 , 茹素三十幾年終於等到像樣的素食漢堡 , 真得像一
座城堡 ! 問小姐怎麼吃哩 切開來吃 要不一手抓著吃
像獅子大開口, 一口咬下 應該沒人注意我的吃相吧 這樣吃才像吃漢堡.
素材 黑豆`黃豆`玉米泥`蕃茄`酪梨`生菜`綠苗. 外加 一杯 紫色奇蹟 柳橙`甜菜根`
檸檬. 這樣吃素 營養該夠了

吃的滿手芥末黃 繼續攻下城堡, 吃太飽了 . 決定用走路來消化撐大的胃,
這家店出來的敦化南路二段 ~ 台北知名綠色行人道, 陽光飽滿 欒樹小黃花絮落滿地.


敦化南路二段盡頭 335號 , 右轉 走 基隆路二段 , 開始胡亂走
~ 嘉興街 樂業街 安居街 臥龍街 富陽公園 , 這些沒走過的台北街頭
富陽公園是都市中保留的一個自然生態公園, 走了進去... 天黑了! 園中沒有一盞燈,
後面沒人了, 岔路 有點迷路 , 手機照一下指標, 還好找到了出口.
吃了一個大漢堡, 產生的熱能 , 足足 走了二~三個小時的路 .
下回繼續攻略 Miss Green 中東口味的 ...

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阿朗壹古道是和芬芬早預定的行程 , 期待一睹 南台海灣保留天然海岸線的風采,
去阿朗壹古道是要預先登記, 還要有解說員才能進出 , 進去要核對身分證.

一路上都走在一個個大小的圓滾石頭上, 沒有平坦的路, 盯著石頭走, 風景顧不了看,
否則腳會扭到, 見到漂亮的石頭也無法停留拍照, 要不然馬上落後行程, 更要自制不能撿回
一顆石。

風沙粒吹的強烈刺打我的腿, 帽子也戴不住, 匍匍前行 ! 手抓緊繩索上坡 下坡,
有的沒有階梯 ,繩索開出的路, 有階梯也是徒手作的,, 沿著石壁走, 風強勁 拿不住
相機 , 只能隨便拍幾張.



一路上我只能摸摸山壁 , 腳烙印過每個腳下的石頭... 山神呀 石神 海神 說些感恩的話。
大夥平安走過您的區域。 有位阿伯已經來了第九次了, 同行的人也有人說給他錢也不這樣
走了。 我呢 有來過就很棒啦 4.5小時的攻程完成 !



來 阿朗壹古道, 前一天得入住墾丁, 和好友逛夜街 吹夜色的海風 吃冰淇淋 !
寫說 攻略 ,,, 都是些" 有攻沒略" 的玩事 ><

阿朗壹古道 正式名稱為 琅王喬.卑南道
- 7樓. 海倫小姐2019/10/25 06:30
這裡有依身高、體重、年齡、活動需求設計的營養建議表。
https://www.twvns.org/info/nutriplan
素食者比較缺的是維生素B群,可以從啤酒酵母、小麥胚芽,糙米取得。
肌肉得靠像某位肌肉大叔那樣執著做重訓,我們又不靠外表,您文采飛揚,腦袋夠好則可矣。
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾 - 6樓. 海倫小姐2019/10/24 20:05哇~這麼豐富的料,看了好想吃喔!飲料裡的花青素養顏美容,看似您的蛋白質也挺豐富的,您應該知道是誰教我的!噓~~
很少走戶外行程,因為腳力不行,走沒幾步常常喘,但游泳又可以,健身兼渡假,好不快意!
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾偶爾打打牙祭 不是那麼愛做菜ㄟ 最近得想辦法加強蛋白質
但黑冷茹素又是泳將 說明肌肉蛋白質是可鍛鍊出來的嗎
我能走 慢走 從前沒練好的游泳 現在看似難了
玩水可以 游水肌力怕生不出來了
吹起了自然風 於 2019/10/24 22:48回覆
- 5樓. the flying kite2019/10/23 21:44
自然風,羨慕妳們好勇的腳力呀!
在下參加的溪頭團,去年有辦阿郎壹古道的行程;聽說有一段要跨過海水,沒膽報名。
跨海水 可能和潮汐有關吧 有聽說
原滋原味 沿著天然海岸線 攀巖走壁 強勁海風
一路上 沙 石 路 就是小心地走跟隊 不大能鬆懈隨興
走這一趟 想想 台灣 真是地緣豐富的福爾摩沙呀
吹起了自然風 於 2019/10/24 22:22回覆 - 4樓. BJ周2019/10/21 22:13
蝦毀啊?
那樣的路走四個半小時?
我認同那位給錢也不再去走的人
還是吃那個大漢堡吧
- 3樓. 善良有才華的smileangel2019/10/21 07:15阿朗壹古道,我有聽說過,但是今天才看到了妳的介紹,
爬古道,風景優美,心境也可輕鬆接近大自然,謝謝分享!
我隔了半年後,終於寫部落格新文章,邀請您有機會
可以前來賞文,謝謝妳!
祝福妳,闔家平安健康喜樂!每天都有好心情
微笑天使 - 2樓. 小樹rabenta2019/10/18 11:57
- 1樓. Sookhing2019/10/17 19:35
走進古道的感覺真棒,不過
戶外活動還是要穿長褲比較安全啊!

















