減肥之路路漫漫
2011/02/22 16:20
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這個年,被冰箱內滿滿的肉給淹沒。
本來頗為可口的蔥拌雞胸肉,卻因過年期間的
牲禮太多,一再的出現在餐桌上,讓人倒盡胃
口,嚥不下去。
為了不想接受媽媽的:「不吃菜尾。」連環炮的
轟炸,只得餐餐勉強下肚。後果可知─肥了腰臀
,厚了下巴,每一分鐘都感覺到胃裡的肉塊們不
耐的推擠著。看到兒子湊過來要環抱我的腰,立
即深呼吸一口,努力憋著氣。兒子笑說:「媽媽,
妳有深呼吸嗎?」「%$@#&…」氣得我立即甩開他
的手:「我是為你們犧牲自己的身材和健康!」
吃了大半個月的年菜,再也忍不住了,和兒子們
相約出門外食。選了一間複合式餐廳,剛好有特
價。只要點任一主食,自動升級為套餐,這可樂
了兩個孩子。
垃圾食物短暫滿足了口腹之欲,但是身體還是不
斷的發出訊息。開市當天,上菜市場閒逛,看到
一大朵翠綠色的「花」,吸睛度百分百,當場買
了一朵。
年前,為了初一吃素,買了二斤菠菜。由於冰箱
內的蔬菜所剩無幾,只好隨手拿起最後一批。先
燒開水,再一一燙熟,用高麗菜將菠菜和紅蘿蔔
一同捲起,成為毫無油氣的蔬菜捲。
過完年,看到原本就變形的身材更上一層樓,不
禁大吃一驚。想到,我的身材還原路途是如此遙
遠,真恨不得與世隔絕!
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迴響(1) :
- 1樓. Dr.alpha.達特阿發 故鄉、母校2011/03/11 08:08減肥之路路漫漫
參考莊朝鈞老師(1977年次)減肥實例2010年:68kg ;2011:54kg
少吃 多動 是減肥最佳方法
莊順發 醫師
學經歷:
中國醫藥大學醫學士;
成大醫學院生理碩士;
成大醫學工程博士候選人












