（108/10/11）鄭無極 何謂修道？為何會自認為是走入修道？其實自己也不真的那麼確定是否已走入修道這條路；但是，自從走入太極拳的世界，除了身體感覺逐漸變好而體質不斷在調整之外，心態上卻變得有點排斥...

（111/08/07）鄭無極 4太極拳的訓練要訣〜恪守「鬆沉」與「盪手」。 行功：每一腳要落地時以「意念」踩下。 撞牆：往後靠牆時除切勿用腳撐或想用力撞之外，還要以意念「再鬆腰落胯沉氣一次」，身體離牆...

（111/08/07）鄭無極 太極拳的思想根源乃為《道德經》，欲深入探究理解太極拳，就需從老子的思想談起；老子思想教人柔弱，就能謙下不爭；教人愚魯，就能棄華取實。謙下不爭，就能無私無我，一切依循自然；...

2010/08/08 一、內氣的走向 1.《行氣玉珮銘》之氣功訣：『行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌。萌則長，長則退，退則天。天機舂在上，地機舂在下。順則生，逆則死。』闡述『天地人...

（99/11/15~11/21） 鄭無極 人體精、氣、神三寶（除神兼具精神意識層次之外，三者都是能量），可區分為先天與後天，先天精氣藏於腎（故謂先天之本），後天（交感之精、呼吸之氣、思慮之神）則靠吸收...

（100/02/21~02/27）鄭無極 太極拳經云：「以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。」以心行氣，就是意到氣亦到，只有心意沉著，氣才可收斂入骨，功夫日久，骨益沉重...

100.03.04 鄭無極 3.坐－坐時，一方面要注意身體上的鬆，尤其是「鬆肩」與「鬆腰」（脊椎骨還是要中正，不可駝背）；另外，心理上「靜」的要求也很重要，可透過簡單的、似有似無的觀想，如「觀鼻端」或...

（100/02/28~03/06）鄭無極 1.心－具備五官感知與思想、情緒等意識，也就是可以感知自己要作甚麼以及分辨能力的＜現在心＞，是隨因緣轉生地上界為人所顯現的意識；初學太極拳或氣功就是靠這個「心...

2013/10/27 鄭無極 內丹與中醫：道教為追求長生成仙，繼承和吸取了中國傳統醫學的成果，在內修外養的過程中，積累了醫葯學知識和技術，包括服食、導引、辟谷以及帶有巫醫色彩的仙丹靈葯和符咒等，均與中...

2013/10/27 鄭無極 引言： 道家方術雜而繁多，其中丹道（包括外丹道和內丹道）便是諸多方術中較為重要的一種；尤其是內丹道或內丹煉養術（即為煉炁術）在我國古代源遠流長，其起源可追溯到道教產生之前...