中興新村兒童樂園整修完畢

公廁煥然一新

連洗手台也是老少咸宜

蒼白的迷宮彩繪艷麗

連孩子的歡笑聲也響徹雲霄

仲夏酷暑讓樟樹林釋放出樟樹特有香氣

豔紅紫微給大地一點脂粉紅

紫薇（學名：Lagerstroemia indica）是一種小喬木，原產中國^[1][2][3]，是一種適應性強的長壽樹種。花期長，所以又有「百日紅」之稱。紫薇花是安陽市和襄陽市市花[1] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）。因其樹型不高，所以非常適宜作為庭院觀賞樹和街道綠化樹。紫薇在中國已經有幾千年的栽培史，唐朝時就盛植於長安宮廷之中。

馬拉巴栗果實是這棵神奇植物中最明顯的可食用部分。它的果肉多汁可口，具有令人愉悅的甜味，並富含各種營養素。

• 維生素C：馬拉巴栗果實是維生素C的良好來源，有助於保持免疫系統健康，促進膠原蛋白生成，維護肌膚和骨骼健康。
• 抗氧化劑：果實中富含強效抗氧化劑，例如酚類化合物和花青素，它們可以抵抗自由基的傷害，保護身體免於氧化應激，降低慢性疾病的風險。
• 膳食纖維：馬拉巴栗果實含有豐富的膳食纖維，有助於維持消化系統健康，促進飽足感，控制血壓和膽固醇 水平。
• 鉀：果實中還有大量的鉀，有助於調節體液平衡，維持正常血壓，並降低中風和心臟病的風險。

食用馬拉巴栗果實非常簡單，可以新鮮食用、加入沙拉或冰沙中，或加工成果醬、果凍或糖漿。不論是以何種方式食用，馬拉巴栗果實都能為您的健康帶來許多益處。

馬拉巴栗種子可以生吃、烤熟或煮熟食用。以下介紹幾種食用方法： 生吃：新鮮的馬拉巴栗種子可以剝皮生吃，味道略帶苦味。 烤熟：將種子在烤箱中烤 10-15 分鐘，或在平底鍋中炒至金黃色。 煮熟：種子可以煮沸或蒸熟約 20 分鐘，直到變軟。 製成粉末：將乾燥的種子研磨成粉末，添加到奶昔、湯品或烘焙食品中。

注意事項 雖然馬拉巴栗種子通常安全食用，但仍有一些注意事項需要考慮： 懷孕和哺乳：懷孕或哺乳期間的婦女應避免食用馬拉巴栗種子。 過敏：某些人可能對馬拉巴栗過敏，食用後會出現皮膚發紅、腫脹或呼吸困難等症狀。 藥物交互作用：馬拉巴栗種子可能與某些藥物產生交互作用，因此在服用任何藥物時應諮詢醫療保健專業人員。

抗暑神器

 Laura Wright - The Last Rose Of Summer

Tis the last rose of summer

Left blooming alone

All her lovely companions

Are faded and gone

No flow’r of her kindred

No rose bud is nigh

To reflect back her blushes

And give sigh for sigh

Ill not leave thee thou lone one

To pine on the stem

Since the lovely are sleeping

Go sleep thou with them

Thus kindly I scatter

Thy leaves oer the bed

Where thy mates of the garden

Lie scentless and dead

So soon may I follow

When friendships decay

And from loves shining circle

The gems drop away

When true hearts lie wither’d

And fond ones are flown

Oh! who would inhabit

This bleak world alone

This bleak world alone

https://www.youtube.com/watch?v=LqtSmj7zxmw&list=RDLqtSmj7zxmw&start_radio=1

《夏天最後一朵玫瑰》（英語：The Last Rose of Summer），又譯夏日的最後一朵玫瑰、庭之千草等，是愛爾蘭詩人托馬斯·摩爾創作的一首詩。1805年，詩人在愛爾蘭基爾肯尼郡的詹金斯頓城堡（Jenkinstown Castle）中創作了這首詩，並在1813年出版。這首詩可以以愛爾蘭傳統曲調《年輕人的夢》（Aisling an Óigfhear）演唱，這個曲調本身則是愛爾蘭民歌搜集家愛德華·邦廷1792年在貝爾法斯特豎琴音樂節上記錄下來的。它在後世被貝多芬等音樂家廣泛採用。

原來的曲名叫作《年輕人的夢》，後來一個叫米利金的人給它重新填詞，改名為《布拉尼的小樹林》。到了19世紀愛爾蘭的著名詩人托馬斯摩爾（Thomas Moore）對它發生興趣，可是他對前面那兩種詞都不滿意，於是，又重新為它填了詞，改名為《夏日的最後一朵玫瑰》。歌詞內容略帶傷感，作者借夏天最後一朵玫瑰來比喻愛情和青春即將凋謝，抒發對美好事物逝去的依戀心情。

貝多芬就曾經親自校訂過這首歌；1827年孟德爾頌用這個曲調寫過鋼琴幻想曲《FantasiaonTheLast RoseofSummer，Op.15》；德國作曲家弗洛托把這首民歌用在他的歌劇《瑪爾塔》里，它在劇中兩次出現，第一次是在第二幕里，當年青農民隆涅爾要求化裝成農家女，化名瑪爾塔的皇后侍從女官唱歌時，瑪爾塔摘下佩戴在胸前的玫瑰花，唱起了這首動人的歌，第二次是在這部歌劇的第四幕里，當隆涅爾和瑪爾塔對這對情人終成眷屬時，他們又一起唱起了這支歌。弗洛托把這首民歌運用在他的歌劇里，確實對他這部戲的成功起到了很大的作用。由於《夏日的最後一朵玫瑰》受到這么多有名作曲家的重視，流傳得也就更加廣泛了。