我的一位美國同事,剛進公司不到一個星期,熱心與客戶主動的聯絡,態度認真讓大家鬆了一口氣,老闆原先頗為高興終於找到一位得力助手,比起上一位整天板著臉又嫌薪水少,週五下班後,以電子郵件當天辭職年輕的J助理,看起來可靠多了!沒有想到這位同事卻也在聖誕節前一天的午餐後,就再沒有回來上班,桌上放各家廠商的帳單,和交涉中途只有她自己看得懂得的許多手稿, 

幾小時後,我收到她的短訊,因她的愛犬突然被車撞成重傷,她趕忙送醫急救.事後愛犬走了也讓她整個人崩潰,傷心之餘無法承受壓力,只有逃避不見任何一個人!過完節日後當然再沒有她任何訊息,留下一些棘手的事務!也讓我們看到她像一陣龍捲風似的出現在我們面前,卻又不聲不響的消失! 這兩位同事的不告而別,也不禁讓我懷疑,現代人承受壓力極限後的反應是甚麼呢?

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當你沮喪時,躲在角落哭泣,!若有親人,好友的安慰,伸出愛的雙手,緊緊將你圍住,為你拭去淚水,鼓勵你重新振作,為你的人生再次加油!愛的力量可以撫平創傷,!但若只有獨自一人,要走出沮喪的陰影,除了需要足夠的勇氣,自己也是推動往前面對人生的推手.若能勇敢走出痛苦,這將是你邁向人生旅途中必經之路!

每一個人承受壓力極限有多大呢?

如何在即將被打倒的瞬間,重新振作呢?

如何認清且抽絲撥繭探討自身痛苦的處境,將是另一種自我成熟的覺醒?

如何試著將自己身心暫時完全放下!

走進深入自己心靈世界探討自我的煩惱根源,

讓一切煩惱放空後,哭泣後,再重新組合思考! 

也許你可以試試這麼做!可讓你舒解壓力!

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接近大自然!靜靜聽山中的大自然聲音,或海邊潮水的聲音,!

清晨可使你心情回歸平靜,思慮被完全釋放出來,

思緒將變得格外清晰,內心如如不動竟如此與你緊緊地貼切!

或是做瑜珈,它可使你身心專注, 內外似乎可以完全放空, 

或學習一件新興趣,在學習當中可交到新朋友,新靈感,新的感動!

或是選個好地方去旅遊,因為旅行可以放鬆心情,吸收新能量!

或是讀讀好書,聽聽好音樂!看看好的表演!

或是泡泡溫泉!讓靈性之水洗滌內心!

或是獨自一人!有時只有一人,才有安靜的空間想自己!

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我也曾經有過無數次沮喪的經驗!總是鼓勵自己重新振作!我也以各種不同的方法尋求新的解脫方法!年輕時輕易愛流淚的我!現在雖然不再怕哭泣!提醒自己哭泣後要再勇敢的面對問題!隨它去是我的座右銘,人生所有的遭遇!沒甚麼大不了!一切都會過去!若以樂觀心情面對一切,才是重新振作最勇敢的決擇!