抱子甘藍【Brussel Sprouts】
我不常煮,
但我通常煮時,都會灑點橄欖油,
灑點塩和胡椒粉,
推入烤箱,以400度F烤個20分,
前天接到朋友的LINE,
說要來我家實驗做一樣東西,
嗯~還在想...我家廚房現在升級到『實驗室』了,
不知道朋友會帶什麼東西來煮
她一打開袋子~啊~是Brussel Sprouts!
不錯啦,挺健康的!
只是此蔬菜含水,煮時還會釋放出『不明氣體』。。。
是我不喜歡的那種氣味,
歐家人是全家不愛,
我唷~我會吃,但是吃時會暫時停止呼吸一下
所需的材料【ingredients】有:
Brussel Sprouts【抱子甘藍】
3 cups vegetable oil for frying【三杯油,油炸用】
1 tablespoon Olive oil【一湯匙橄欖油】
Honey【蜂蜜適量】
salt and pepper【塩和胡椒適量】
作法:
把三杯油,倒入鍋中,
開中火熱油!
把抱子甘藍擦乾,
抹上一層橄欖油,
油鍋熱了,
把抱子甘藍放入,
兩分鐘後起鍋,
放在紙巾上吸油!
灑上適量蜂蜜,
咦~從未吃過甜的抱子甘藍,
抹了蜂蜜的抱子甘藍還不錯吃
另一種塩酥式吃法,
就是不灑蜂蜜,
起鍋直接灑塩酥鷄粉或椒塩粉,
剎那間~又回到台灣的塩酥鷄小攤上,
大聲的向老闆叫著:我要來份炸蔬菜,不要太熟,裡面要有點脆的感覺!
限會員,要發表迴響,請先登入
- 8樓. 陳正華 牧師2017/08/04 01:17
很喜歡番媽將Brussel Sprouts翻譯成抱子甘藍;
這個翻譯,同時兼顧了音譯與義譯;很有創意!
- 7樓. scubagolfer2017/08/03 14:51最愛的蔬菜之一,可惜台北連冷凍進口的都只能偶遇,唉....我家冷凍庫就有一包,要不要來拿!
美國番媽 於 2017/08/03 16:57回覆我朋友說冷凍的不好吃~我是覺得還好啊~ 美國番媽 於 2017/08/03 16:58回覆 - 6樓. 小蘋果媽媽2017/08/03 11:03
原來這東西的中文叫「抱子甘藍」啊!
以前在台灣沒見過,出國後也沒想到要買來試試看
後來是在一個老外家吃到,覺得味道好驚艷...有點苦苦的,但是會回甘!
現在它經常出現在我家飯桌上,但小孩不肯吃,甚至說它是難吃食物排行榜中的Top 10 之一...
這版面好清爽,一進來就感覺很舒服很自在唷!我喜歡藍色的,所以就換成藍色的,之前是綠色的版面! 美國番媽 於 2017/08/03 16:59回覆 - 5樓. 媺媺2017/08/02 21:28抱子甘藍,好可愛,第一次見識,謝謝分享~美國超市好多,有時還會放一整根在那兒!新鮮,現煮,味道還不錯! 美國番媽 於 2017/08/03 17:00回覆
- 4樓. 幸福☆Anita2017/08/02 15:40
好特別喔!
我沒看過這樣的烹調方法呢!
我也沒有,我在台灣沒吃過,也沒看過,只要是沒吃過的菜,我都一律推入烤箱去烤,歐家人不太吃油炸的東西,除了甜甜圈! 美國番媽 於 2017/08/03 17:02回覆 - 3樓. 小羊媽媽2017/08/02 14:36從沒見過抱子甘藍,乍看以為是台灣檳榔
- 2樓. 米蘭荅2017/08/02 12:31
之前我有親眼目睹過ㄝ,只覺好迷你,當然多吃蔬菜水果是不錯的;
謝謝這些圖片帶給我的有趣回憶!
我以前看電視是說:這個菜營養價值高,還可以抗癌的樣子,美國人吃很多,我每次買,都會故意跟旁邊的美國麻麻搭善:請問妳都怎麼煮這些小球的,大部份的美國麻麻都是用烤的,有一次是個阿婆,她說可以對切,先炒些培根,把炒好的培根拿起來,倒入小球炒,炒熟了,上桌在把培根灑在上頭! 美國番媽 於 2017/08/03 17:08回覆 - 1樓. pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )2017/08/02 10:48這個 吃法?真是長見識了。
我也是第一次看到用油炸,再灑蜂蜜的! 美國番媽 於 2017/08/03 17:09回覆