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Cumbia Semana
2010/01/23 22:44
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最近幾年在國際上流行 Line Dance 這一種型式的舞蹈,翻譯成「排舞」或「行列舞」。隊形是大家排成一行行,各跳各的。每一首舞有國際統一的舞步與舞序,音樂大都選自流行音樂。行列舞的編舞不若土風舞有各民族傅統文化的特性,通常只是依節拍把一些行列舞的基本舞步編排組合起來。偶而也會有些佳作,加上音樂現代好聽,容易討好,於是甚受歡迎,不分男女老少。

行列舞也很適合運動健身。特別選一首輕快活潑的拉丁旋律,簡單易學的曼波舞與大家分享。附上舞序在後,加上一些中文說明,可以在家自己學的。

第一部影片是年輕女士們跳的,非常活潑健美。

Cumbia Semana

編舞 Choreographer: Ira Weisburd
48 拍 (Count) 單一方向 (1 Wall) 初級 (Beginner)
音樂 Music: Fin De Semana by Fito Olivares




符號說明: 1& - 1 拍有兩個動作

Part 1 - R Rocking Chair, R Side Mambo Step; L Rocking Chair, L Side Mambo Step
1&2&右前踏, 左後踏, 右後踏 ,左前踏
Step forward on R, recover back on L, Step back on R, recover forward on L
3&4右腳右踏Step R to R, 左腳左踏 Recover L on L, 右腳往左靠Step close R to L, hold
5&6&7&8左腳重複前面4拍動作  Repeat Part I. (1-4) with opposite footwork and direction

9-16

Repeat Part I. (1-8)

Part 2 - Side, Together, ½ Turn R; Side, Together, Side, Touch; Paddle Turn To L W/R To Face Forward Again

1&2&右踏左踏,右轉左靠  Step R to R, Step close L to R, make ½ turn R on R, touch L beside R
3&4&左踏右踏,左踏右靠 Step L to L, Step close R to L, Step L to L, touch R beside L
5-8以左腳為軸轉半圈     Step on R, make 1/8 turn L on L, Step on R, make 1/8 turn L on L,
Step on R, make 1/8 turn L on L, Step on R, make 1/8 turn L on L

9-16

Repeat Part 2 (1-8) with opposite footwork & direction

Part 3 - Double Rocking Chair Diagonally To The L Corner; Double Rocking Chair Diagonally To The R Corner;
菱形步 Step, Cross, Back, Together; Step, Cross, Back, Together
1&2&(Facing L forward corner)
Step forward on R, recover back on L, Step back on R, recover forward on L
3&4Step forward on R, recover back on L, step R to R (to face R forward corner)
5-8Repeat Part 3 (1-4) with L foot

9-12

菱形步 Step forward on R, Step L across R, Step back on R, Step L in place

13-16

Repeat Part 3. (9-12)


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迴響(5) :
5樓. 水 羚
2010/01/31 09:17
Line Dance

古步新曲老師您好

太美妙了   她們真是跳得好極了

真的可以自己在家裡練習

因為舞步不會困難   就是要練扭腰身

謝謝老師提供可以美姿美儀舞蹈

 水 羚 祝福

此舞簡單易學,但不單調,音樂又好聽,是很好的健身舞。有沒有在家試一下?

古步新曲2010/02/03 09:25回覆
4樓. Pamela巧手潘
2010/01/28 20:28
很輕快的舞步
看到這些表演者曼妙的舞姿,就想到自己以前學韻律舞的日子,停了好長一段時間都沒再跳了,身材日漸走樣......
那就應當趕快回去運動,再跳回曼妙的身材 :) 古步新曲2010/01/30 22:06回覆
3樓. Sir Norton 魯賓遜,救命!
2010/01/26 21:33
Loving it

看舞、跳舞很能轉移心情, 舒解緊張。Folk dance 加入現代感, 動能十足, 就是好看。 

在跳舞的時候不能分心,一分心舞步就容易出錯。也因此跳舞能暫時轉移生活的煩惱,一舞下來身心皆愉快。 古步新曲2010/01/30 22:03回覆
2樓. 葉莎
2010/01/24 19:40
真好看
每回來 都看到精彩美妙的舞蹈

謝謝你的分享呢
一旦落入紅塵 
不管成為精靈或是塵土 
這肉身終究沒參悟 
謝謝來訪留言,祝新年快樂。 古步新曲2010/01/30 21:57回覆
1樓. 新新小二
2010/01/24 10:00
帥呀~....

帥呀~....

活力...跳曜人生....


拉丁旋律就是比較熱情活潑,加上年輕健美女士們的示範。就更精彩了。 古步新曲2010/01/30 21:54回覆
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