網址(48) 🍃廣海明月0459講🍁直面自心的轉念實驗｜【全廣II】光明版4K｜真如老師｜2022-09-29 ~10-05｜全球廣論第二輪 - YouTube 

459講讓我深刻體會到，面對同樣的境界，每個人卻有不同反應，關鍵不在外境，而在自己的內心狀態。平常總以為是別人的言行讓自己生氣、不滿或痛苦，實際上這些反應都不是突然產生的，而是過去長期串習所形成的因種現行。

真如老師提醒我們，要學會觀察自心。當煩惱生起時，不急著責怪外境，而是回頭檢查自己的念頭從何而來。許多時候，我們的發心仍然圍繞著現世的得失、苦樂，因此所種下的多是貪、瞋、癡的種子。若不認真觀察，便會一直被習氣牽引，在相同的境界中反覆受苦。

最令我受用的是「習氣可以改變」的觀念。既然煩惱是長期串習而成，也能透過正確的串習逐漸轉化。當發現自己無法生起善心、恭敬心或正知見時，不必灰心，而應依教奉行，廣發正願、積集資糧、淨除罪障。只要方向正確，心就具有無限成長與轉化的可能。

今後我希望能依照老師開示，將容易引發煩惱的境界記錄下來，觀察自己慣性的思路與反應，從中找出問題根源。透過不斷反省、調整與祈願，逐步把趣向世間得失的心，轉為趣向解脫與利他的心，讓每一次對境都成為修心與成長的機會。