網址 🍀廣海明月 0547講🍁翻轉學我的老習慣｜【全廣II】光明版4K｜真如老師｜2026-04-09 ~ 2026-04-15｜全球廣論第二輪

聽完廣海明月547講「翻轉學我的老習慣」這一段，真如老師帶著我們慢下來，一起細細體會師父日常老和尚那句看似輕鬆、卻極為深刻的開示，心中生起強烈的共鳴與警醒。

我們總以為自己在學佛，卻常常在日常最小的細節上，依然牢牢抓住「我的意見」「我的方法」「我的口味」。師父舉的例子非常生活化：廚房裡菜不夠鹹，就開始嘀咕，甚至忍不住要自己來；開會時希望別人尊重自己的想法；家庭中孩子倔強不聽父母，殊不知自己對善知識也常是同一副習氣。這些「小事」其實正是我們內心最真實的寫照——我執從來沒有放下，只是換了個場面繼續運作。

最讓我震撼的是那句：「我們要放掉這個執著是何等地難啊！」難不在於道理不懂，而在於「聽的時候很來勁，做的時候又跑回老習慣」。我深刻觀察到，自己在依止善知識的過程中，最大的障礙不是外在環境，而是那股根深蒂固的「學我、維護我」的習性。當善知識的安排與自己的想法衝突時，心裡第一個冒出來的往往不是「這是快速成佛的路」，而是「為什麼不照我的做？」甚至把「否定我的意見」等同於「否定我這個人」。這正是我執最狡猾、最細微的表現。

真如老師提醒我們：依止法的難點，就在於它完全與我們平常的習氣相反。我們習慣依自己、學自己、保護自己，而修依止卻是要依師、學佛、放下我。這個翻轉，不是一聽就懂、一懂就會，而是需要從一秒鐘、一秒鐘開始練習，從覺察開始，從正念正知開始，從實際行相上去體驗。

這一段也讓我看見：成佛的快慢，關鍵不在於聽了多少大法，而在於是否願意在這些「小事」上真正翻轉。二十年後回頭看，許多時候我們會慶幸當年聽了師父的；那麼現在，當下這一刻，我是否願意開始練習聽師父的，而不是聽自己的？

這一小段教授，雖然只有短短幾分鐘，卻像一面清晰的鏡子，照出了我平日自以為是的「學佛」，其實大多數時候還是在「學我」。我深深感恩日常老和尚與真如老師用這樣溫柔卻直接的方式，把我們拉回相續，讓我們有機會真正開始翻轉這個最頑固的老習慣。

從今天起，我願意在每一個小小的意見衝突中，練習慢下來，觀察自己的嘀咕，練習放下「我」，練習依師而行。因為我知道，這才是真正走向快速成佛的道路。