自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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【小小說】高寓/春暖花開             權富遇到了煩心事，不想聽老伴兒嘮叨，吃完早飯下樓去了。         權富今年五十有五，這年齡在進城的農民工中說小不小，說老不老。工地干活這年齡不吃香了，屬于有你四十沒你五八。        權富有一手精湛的瓦工活兒，砌墻抹灰工地搶著要，進城三十年來，可以說城里每條街都留下他辛勤的足跡，勞累的汗水，見證了這座城市走向富裕繁華的艱難曲折路程。他買房娶妻生子，供兒子大學畢業，再到兒子娶妻生子，從一個風華正茂的小伙兒奮斗成一個頭發花白略微彎腰駝背的小老頭。        瓦工活兒做起來越來越力不從心了，好幾次出錯，遭到雇主的刁難，權富嘗試去做別的活兒，諸如保安、保潔員之類的，一月兩千多塊，這點錢別說全家吃飯了，交物業費、水暖費都勉強。        前些天，權富跟老家一位堂兄電話里聊天，堂兄說了現在家鄉發展很好，國家建設新農村，需要權富這樣有手藝的人。權富動了心，想回老家了，憑他的技術，侍候家鄉人綽綽有余。但他顧慮重重。現任村支書是當年仇人武次友的女兒秀英，按關系他倆還是從小學到初中的同學，小學還同桌過兩年。        小時候，權富的爹爹是村里的支部書記，管著村里上千口人的吃喝拉撒，跺一跺腳土地抖三抖的人物。那時候，上級計劃生育抓得緊，如果超生，不光村干部負責任大，那些超生戶更慘了，能罰的你傾家蕩產，走投無路。有錢罰錢，沒錢抗糧食，拉牛，趕羊，抽田地，用推土機推房屋。        權富清楚記得，武次友頭兩胎是兩個女兒，想再生一個，或許能生個兒子。武次友的女人又懷上了，讓女人躲到外縣一個親戚家里。五個月后，武次友的女人讓算命先生卜了一卦，說百分之百是個兒子，并且說這個兒子長大以后能當上大官。武次友的女人非常高興，把口袋里僅有的兩元錢給了算命先生。要知道那年代村里一個民辦教師一個月的工資才九元錢。         不知怎么的，武次友的女人躲在外縣懷孕的事讓村里的干部知道了。趁一個下著蒙蒙細雨天氣，權富的爹爹領著鄉里派出所的干警抹黑趕到武次友外縣的親戚家，逮住武次友的女人，強行拉到醫院流產。讓武次友絕了“后”，武次友傷心欲絕，肝腸寸斷，氣憤難耐，不僅打爛權富家的門窗，還大鬧村委會，砸爛村委會的辦公用具，并揚言要殺了權富他們一家，數次拿著刀子威脅權富的爹爹及參與行動的干部，被公安抓走坐了半拉月監獄。        武次友出獄后，上級部門為安慰他的情緒，防止他再做出出格的事，給予了一定的物質補償。從此以后，權富家和武次友家成了仇人。權富的爹爹嫌得罪人，也辭了村支書的職務。但這并不能平息武次友心中的怒火，時不時找茬謾罵。        當年，憑權富的手藝根本不需要外出辛苦打工，在鄉里就能把生活過的滋潤。為躲避武次友一家人的胡攪蠻纏才不得已進到城里。        十年前，權富的父親下世，回去忙父親的后事，去墳地必須經過武次友的土地，武次友說啥也不讓走，誰說話都不行。沒辦法，權富讓眾人只好用繩索從懸崖邊費了老鼻子勁把棺材吊上來，才安葬了。        如今現實倒過來了，武次友的女兒秀英成了村里的掌門人，在村里一呼百應，隨便哪里卡著你，都夠一壺喝的。能忘記當年的仇恨，放過他這個仇人的后代？根本不可能。       你說，回去還有權富的好果子吃？況且，權富多年不在村里，和鄉親們的關系淡了，疏遠了，誰也不會向著他。        日子慢慢逼近早春二月，小區里向陽的野花有的已經開放，努力地綻放自己魅力。權富下樓坐在花園的椅子上閉目養神。         忽然，耳旁想起熟悉的鄉音，權富睜開眼睛，面前站著倆人，一個是堂兄，另一個就是武次友的女兒秀英。        權富尷尬地看著他倆，一時不知說啥才好。倒是秀英爽快，笑呵呵說:“老同學，躲在這里享清福了，讓我們好難找，不歡迎我們到你家里坐坐？”        權富站起來說:“請你都怕請不來，你能來，是我們家燒高香了。”        溫暖的陽光緊緊貼在他們身上，將影子拉的老長老長。 +10我喜歡

我和保良是小學同學，又一起考上重點初中，我輟學了，他卻一直在讀，后來考上了武漢鋼鐵學院。       那年我在武漢打工，巧遇保良，就一直保持聯系，我有時候去他學校，或者他來我廠里。      有一次保良找我，似乎有難言之隱，又吞吞吐吐。我知道他是經濟上困難，找我借錢。      當時我是一人吃飽全家不餓，有一百五十塊的存款，是準備用來買自行車的。我借給了他，保良說：將來買輛自行車還你。      保良畢業后在三門峽礦務局工作，那時候通訊不發達，聯系很少。      十幾年后，我們再次相遇了，都已結婚成家，有了孩子。      我們在一起喝酒，保良說：還記得欠你一輛自行車。      我笑著說：我早忘記了，況且現在自行車已不是稀罕物。      保良說：那時候都困難，不容易。      我說：你挺爭氣的，小伙伴就你上了大學。      保良拿出一沓錢，塞進我手里。我一看有五百塊，又遞了回去。推來推去，保良臉都紅了。     我說：別放在心上，我們，兄弟的干活。     保良笑了，終于把錢裝進了口袋。      保良回了河南，走時留下了單位地址，說：有機會來玩。      不記得是哪一天，有我的托運單，是一輛五羊本田摩托車，保良寄來的，附言上說：看人家都有摩托，兄弟還沒有，我托關系弄的。錢，我跟你墊上了。      我眼睛濕潤潤的，兄弟呀！   鄭以剛小說 +10我喜歡

清晨散步，經過一片綠油油的菜園，頓生一份親切之感，竟不自主地順著菜地間的小路走了進去。倏地發現前面一小塊菜地正開著嫩黃色的花朵，煞是好看，大大的翠綠葉子簇擁著，我一眼就認出了是南瓜藤蔓，幾個翠綠的小南瓜正害羞似的躲在藤里。細看迅猛生長的南瓜藤蔓，輕輕嗅著微微淡淡的香氣，思緒不覺回到了童年。   小時候經常在河坡上割青草喂牛，有次割草時發現密密的草叢里竟有一棵蔓延的南瓜秧，伸手輕輕一拽，竟覺得南瓜秧的一頭有些沉，順秧過去一看，竟有一個粗大彎曲的長南瓜藏在高高密密的草叢中。看樣子就知道這南瓜不是人家專門種的，感覺自己有了意外收獲。我不禁加快了割草的速度，想早點回家報個大大的功勞。割完草，打好捆，一手背著沉甸甸的草捆，一手提著彎曲翠綠的大南瓜，心中說不盡的興奮。一路飛奔，回家后迫不及待地告訴了母親，母親卻沉著臉仔細地詢問了一番，確定不是人家地里種的，才放下心思，臉上也露出了笑容。記得那時母親曾說過，再便宜再不值錢的東西，不是自家的也不要動歪了心思。   記得大哥處的第一個對象，很是挑剔，挑出的“毛病”總讓人摸不著頭腦，經常把父親和母親捉弄的愁眉不展。那時候時興中秋節前要讓定了親的姑娘到家里做客，叫做“叫媳婦”，姑娘臨走時還要為其置辦幾件時髦的衣物和上等的禮品，關鍵是還要送一個很講究的紅包。在“叫媳婦”的前一天下午，母親正在院子里忙著切洗南瓜準備做晚飯，那姑娘的母親不知因何事奔到了我們家，慌得母親手忙腳亂地抓緊侍候，生怕出現差錯。剛過晚飯，媒人就找上門來，說是我們家太沒有誠意，竟然要拿大南瓜招待未來的親戚，弄得母親一個勁地賠不是。當天晚上就買上禮品，讓媒人前去說和賠禮。自打那次“南瓜事件”發生后，我們家對南瓜似乎失去了好感，一段時間母親也很少再做南瓜菜了。幾次折騰以后，親事最終也沒成，我們家也賠上好多的彩禮，那可是一筆不小的損失，一季的收入全都成了泡影。現在想來，感覺有些可笑，有些冤枉了南瓜，其實，母親做的南瓜粥、南瓜餅、蒸南瓜和炒南瓜都是非常好吃的，那種味道著實令人難忘。   前段時間回老家，在大門口的下坡地我也點種了幾棵南瓜。下坡除了幾棵樹就是一片雜草，清除雜草、翻地、平地、點種和澆水，我在母親的指導下干得有條有理，母親看得更是津津有味，母親的心中也有了期盼。我想前段時間下過的幾場雨，家里的南瓜也應該是像這塊菜地里這樣茂盛了吧，母親肯定天天在大門口的石墩上期盼著南瓜早點開花結果，那將要結出的大南瓜肯定是母親心里的寶貝。抽點時間，我回老家去在母親的“指點”下給南瓜秧澆水除草了，我似乎已經看到母親正拄著拐杖，在樹蔭下看我侍弄著南瓜秧，那淡淡的花香隨風飄散，母親臉上帶著甜甜的笑容，母親和我的心里滿是氤氳的香氣。   文章創作者：胡付營   +10我喜歡

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