記得中學畢業時，班主任在我的紀念冊上送我一句話：
　　「有容乃大，無欲則剛」
　　　要做到凡事寬容，無欲無求，真是談何容易！
　　　及至工作日子久了，對這句話多了點體會。
　　都巿人生活的節奏很快，要求的是高質量，高效率！
　　收入要高，享受要好，但患病的機會也增多，
　　讓生活節奏慢一點，絕不表示是退步，也不代表遲鈍！
　　還記得龜兔賽跑的結果嗎？只管慢慢來，不要怕被淘汰。
　　你說烏龜走路慢慢來，其實牠最懂養生，
　　生活慢一點，心境閒一點，
　　寬容隨之而來，爭呦執著少了，欲也少了，
　　人也變得開朗剛強。