還活著，要如何過？
好好活
混日子
等日子
可是 、但是、還不就那回事⋯
好與壞的心情、心態。
有個運氣好的朋友，分享她的心聲 (秘密 )：學會轉念。
遇到難題，先沈住氣，直走還是轉彎；受傷了，就安慰自己，好在…。
介紹兩本自己很喜歡的，也介紹過的書。由精神科醫師和自療作者共同合著的：
英文：You can heal your life. All is well.
中文：
創造生命的奇蹟 / 《生命的重建》
洋版的望聞問切。身心健康的相互影響和治療案例。
建議參考健康2.0的節目。https://www.youtube.com/watch?v=j1ofnNA4tBg
看了以後，要提醒自己下決心，好好活 ，努力改變（養病）的舊習慣。
6樓. AL2020/06/15 05:30朋友如此讚美AL
“你够蠢，說話有诚意＂
哈哈，請收下我的膝蓋。
5樓. 陳正華 牧師2020/05/09 02:11謝謝AL的分享！
好歡喜看見您又活躍在您專長的領域裡了...
4樓. 盹龜雞~ 六月的野薑花 香味甜淡2020/05/03 13:11我會想著； 我們能活著 照自己的意思過日子 ，多好啊 ! 不算癡愚 太樂觀吧。有房子住 ， 有食物可吃，還有愛的家人 陪伴， 有空間可以閒晃 。 其他就 兵來將擋 水來土淹囉 。盹姐姐，您說就是怡然自得，知足常樂，隨遇而安(哇，AL中文成語大進步！)。您有A十級的健康心態，所以平安喜樂！
感謝智慧豁達的盹姐姐留言樂活智慧之道。早安(晚安）！
I know My day starts Right because of your joyful response. It's a good sign. What a wonderful Good morning! Hello, the new day the Lord has made, I will fully embrace and enjoy this lovely sunny Sunday ! Thank you, thank you and thank you.
AL 於 2020/05/03 20:56回覆-
3樓. AL2020/04/27 04:34
https://youtu.be/h5GYf3tk7L8 爵士鋼琴🎹心經
https://youtu.be/ys-4peMsrUo 大悲咒 室內四絃樂
為什麼想吃某樣東西？ https://youtu.be/4qtyzXmHwVo。
AL 於 2020/04/27 04:49回覆AL 於 2020/04/27 04:57回覆 
2樓. the flying kite2020/04/25 12:48兩本書都很棒，值得細閱...
「創造生命奇蹟」中，重建自我形象似乎可以當成「養成好習慣」似的模式，每天自我催眠似地練習；無論對不對著鏡子，總是在內心告訴自己「我是上帝最獨特的創造」「我的容貌雖然因歲月而改變，在天主眼中，我永遠美好如原初」。正念很容易被外是外物干擾, 我們在喪氣時真的要提醒自己轉念...
謝謝Maria 姐姐的回應。這兩本書很值得看，想到（心想事成)，就了解心念的力量，由妄念和歪念的胡思亂想引來的災難。
給自己催眠正念也是自療的好方法，是否用鏡子，如果方法用得巧，也有加力。如學舞的人，都喜歡在有鏡子的大教室裡練，方便糾正姿態。對著鏡子練習説愛自己的想法，對有些人也不是很容易，但是用刷牙的幾分鐘開始練習。另外，當今世界的外貌協會佔大多數，也可以由另外目的開始，如學刮臉撥筋拉提下垂的嘴角，不止臉部回春，賜給自己和他人一個笑臉，比較溫和的第一印象，人緣加分。
來，一起練習(樂活養生)的好習慣。
AL 於 2020/04/25 22:31回覆
1樓. 意樵2020/04/25 08:07安心樂活
少了不確定少了緊繃，適切隨遇不恐慌，比什麼都好。
是的，意僬的處世好智慧是許多人的終極目標。天天學習好念頭的人，再加上吃點您家的好點心，有給力作用。：)。 AL 於 2020/04/25 22:14回覆
