俗語說：「有得必有失，有失必有得。」得與失之間的那一條線，好像沒有那麼絕對。

有位紐約的股票經紀人名叫比爾，在他事業日正當中的時候，患了酒精中毒的上癮症，沒有人可以協助他，他也無法救自己。他知道再這樣下去，他的家庭、事業、生命都會毀了，就在這個時候他遇到一位同病相憐的醫生叫巴伯，他也在尋求協助，比爾向巴伯分享自己與病症奮鬥的經驗，以及他為了自救所嘗試的各種方法，他不曉得這樣做是否能協助巴伯，但就在這個時候，比爾發現減緩自己病症惡化的方式，就是去協助另一位與自己感染相同症狀的人。

於是他們倆人開始在醫院、街上和各種人群聚集的場合，找尋跟他們有相同病症的人，同時成立成長團體，參加者唯一的條件，就是要有真心戒酒的意願，團體成員分享戒酒心得、一起嘗試各種戒酒方法，以協助彼此戒酒。由於成效卓著，旅續在全美各地成立類似的團體，他們自稱「匿名酒友」（Anonymous  Alchoholics，簡稱ＡＡ）。比爾在帶成長團體的經驗中，創立「戒癮十二法則課程」，這二十多年來，已成功協助數百萬人得到療愈，改變自己的生命，間接獲得新生的家庭更是不計其數 。

兩個無助失望、徘徊在生死邊緣的人，由於相互扶持，進而成立自我協助的成長團體，最後發展出「戒癮十二法則課程」，不僅協助全球各地人士治療酗酒，並對於飲食、賭博、性、工作等上癮的問題，提供完整的協助方案，救人無數。

比爾的十二法則如下（註1）

法則一　在想法上做改變
承認我們對他人、偶發事件，以及自己頑固不化的壞習慣，並沒有任何掌控力，一旦遺忘這一點，生活就變得難以管理。

法則二　接納並使用精神資源的能量
逐漸相信，要恢復健康、對自己的內在做治療，精神資源可以提供我們力量。

法則三　做決定
下定決心以開放的態度接受精神性能量，同時刻意以行動改變我們生活。

法則四　發掘自我真實的面貌
真誠探索內心世界，以認清自己的行動、思維以及情緒等方面的真正特性。

法則五　將真正的自我展限於外
向另一個人談及自己真正的本性。

法則六　承認自己內在的力量
作萬全準備，承認自己內在的永恆力量，除卻個人缺點。

法則七　著手改造自己
誠實、謙虛又勇敢地行動，培養自己的優點，去除個人缺點。

法則八與九　學習寬恕與釋懷
凡是我們曾經傷害過的人，包括自己在內，列出清單，有心補償他們每一個人。凡是曾經傷害過我們的人，欣然地原諒他們。

法則十　檢驗自我行為
繼續追蹤，承認成功所在，迅速改正過失。

法則十一　尋求自我內在的智慧
結合精神性的力量與覺察力，以協助我們的內在力量，在生命的智慧與喜悅中持續成長。

法則十二　將十二法則落實於生活中
在日常生活中實踐十二法則指引，並把他的訊息傳遞給他人。

當你被SARS的陰影弄的很心煩時，希望上述這則故事能帶給你一絲清涼。
（注1：取材自「戒癮12法則」，生命潛能出版社）