金牛座濕重體質儀表板
2026/04/26 16:43
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金牛座濕重體質儀表板
體質測試 × 草本建議 × 爵士放鬆
慢下來，讓脾胃重新找到節奏。
這個互動頁面用簡短量表辨識你今天比較偏向濕重、氣滯、虛弱或逆流敏感，再生成較溫和的草本與音樂建議。
體質測試
每題 0 到 2 分，愈高代表該傾向愈明顯。
幾乎沒有偶爾常常
沒有偶爾明顯
沒有偶爾常有
不太會有時很明顯
沒有有時很明顯
沒有偶爾常常
生成今日建議重置
今日結果
完成題目後，這裡會顯示你的體質傾向、飲食避忌、草本與音樂建議。
濕重指數
氣滯指數
虛弱指數
逆流敏感
草本建議站
陳皮
適合食後脹悶、胃口差、濕重感明顯時，以理氣和胃為主。
薑黃
較適合濕重兼氣滯、循環差、悶脹感，但若逆流或胃灼熱明顯要保守。
洋甘菊
適合晚間收尾、壓力型腸胃緊張與睡前放鬆。
砂仁 / 厚朴 / 木香
偏向理氣除滿、醒脾化濕，較適合脹悶與濕滯較重的時候。
爵士放鬆音樂站
Morning Calm
鋼琴三重奏、柔和鼓刷、穩定步伐，適合早晨校準節律。
After Meal Reset
slow jazz、低音提琴穩拍、和聲溫暖，適合飯後 15 到 20 分鐘。
Night Release
藍調吉他、低刺激女聲、留白較多，適合夜間收束情緒。
Breath + Tea
配合溫熱花草茶，做 4 秒吸氣、6 秒吐氣的慢呼吸。
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