很多人問我 「回春瑜珈帶給你最大的好處是什麼?」 其實做回春所帶來的身心幫助真的是大到難以估量。內在變化外人見不著，熟識的人共同見到的是氣色變好、精神變佳、皮膚變得細緻、滿頭花白的頭髮也逐漸轉黑。然而...

日前 L 同學來做能量測試個案時，很興奮的對我說 「老師，我好喜歡你的《家庭自療魔法好Easy》講座，裡面所分享的每一種方法我都使用過，果然都很簡單卻神奇有效。尤其是 更讓我體會到自己的心念力量有多...

#如果你並不是想學拗來折去挑戰身體極限的瑜珈動作 #如果你只是需要健康瘦身和回春 #如果你能學習的時間有限 #如果你每天能做運動的時間不多 #如果你擔心筋骨僵硬或沒有瑜珈基礎 #如果你做瑜珈和任何運動...

#無論是對靈擺或肌力測試或O環測試等能量測試法有興趣的人或使用者都是必修的一堂課 #能量測試非常好玩也超級實用 #要做好用對以下三者缺一不可 #沒有正確的技巧很容易錯用 #缺乏清楚的觀念很容易誤用 #...

#濕氣和寒氣皆為萬病之源 #濕氣不僅會影響身心健康帶來各種身體疾病也會造成情緒疾病如憂鬱症等 #濕氣是中醫致病理論風寒暑濕燥火六邪中最難改善者 #千寒易除一濕難去 #濕氣往往同時夾帶著寒氣 #改善濕氣...

#三月份台北回春瑜珈三時段新型態課程 #假日下午班（一堂課） 適合平日忙碌能上課的時間有限，或週末才有空的朋友，可參加 3/13 週六下午 1:00~5:30，只需要上一堂連續四個半小時的工作坊。 #...

『老師，負能量轉換法真的太神奇！這麼簡單的方法就能證明心念的力量，比我花很多錢上的一些課更有說服力，而且既好玩又超實用！』 L女士興奮的說。 『我老公是很務實也鐵齒的人，向來只相信看得見的事物或摸得到...

歲末年終送給最重要的自己和親愛的家人，或是勤奮辛苦的員工一份能為內在身心除舊布新特別的好禮 ── 回春瑜珈。 許多人以為瑜珈就是追求拗來折去扭轉身軀、劈腿倒立或單手撐地等讓人望而卻步的艱難技巧。其實瑜...

有一天學生羽婷來看我，她興奮的說「我現在走路是有風的喔 ~」她娓娓道來 「我先生家是醫藥世家，幾個兄弟全學醫，娶進來的媳婦不是檢驗師就是藥劑師，只有我是唸會計的，所以過去在夫家我是最不受重視也沒有地位...

對從小不愛運動的我，”核心肌群” 是個陌生且不具意義的名詞，一直到開始分享回春瑜珈後，從同學的回饋中我才認識了這些我從不以為意的肌肉群。幾位常到健身房的朋友都告訴我 「做任何運動都需要用到核心肌群，現...