近三年來經由回春瑜珈的修練，為身心帶來不可思議的幫助，讓我由似乎已接近枯萎的老樹又發起綠葉新枝欣欣向榮起來，奇妙的生命轉折，讓我有了 「我的青春是由六十歲開始」 的欣慰感言。雖然努力的在為自己的人生開創新局，但始終沒放棄長期的熬夜不正常生活作息，其實心底何嘗不明白，如果要自己更好，就得 “棄暗投明” 回到正常的生活軌道。一個多月前終於下定決心，告別夜貓子生活，自此每天晨起，除了先用約莫 15 分鐘做運動版回春來啟動一天的能量，然後就是到鄰近的公園，脫下鞋子，赤足踩踏草地接地氣。
會開始接地氣，是因為前段時間牙周發炎，去找 O環測試的學生趙哲暘醫師，這位有著許多先進與新思維的另類牙醫師，強烈建議我要去赤足踩草地，為的是排除身體過多的正電子。回來後特別拜讀了 Clinton Ober 和幾位醫學專家整理十幾年來的研究成果所寫的 『Earthing 接地氣』 這本書。對書中的理論很能認同，於是開始了每天的接地氣，果然身體有了快且顯著的作用，長期沉重疲累的眼睛輕鬆了許多，已持續一段日子的牙周不適也得到了緩解。簡單的方法正好符合我一向喜歡的 “大法至易” 理念，在此也特別分享給朋友們。
接地氣這詞聽來有點神祕玄妙，似乎需要學習什麼方法或修練發功才能做得到，其實所謂 “地氣” 就是大地的能量，而這個能量就是來自大地的負電子。以生物電磁學的研究，人體所有功能 (包含中醫經脈) 都是電流迴路的動態組合，當電流迴路穩定，身心就能維持健康。
現代人因為不當及質變的飲食內容、生活作息的失調、體質的酸性化、無所不在的電磁波、還有各種的壓力，讓身體產生了大量的自由基，簇擁的正電子，造成身體慢性發炎，也帶來了各種病痛 (現代醫學研究發現慢性發炎是萬病之源)。本來我們可以經由大地取之不竭，用之不盡的負電子來平衡失控的電流迴路，然而現代的生活方式，讓多數人普遍都有著「絕緣症候群」。我們腳下踩著是人造材質的絕緣鞋底，住的是遠離地面的高樓。我們幾乎不曾與地面直接接觸，和大地也斷絕了聯繫，因此無法穩定人體的電流，造成神經系統、循環系統、內分泌系統及免疫系統 … 等的錯亂。
接地氣已被很多醫學專家發現是解決 「絕緣症候群」 的有效方法。當我們赤足踩在充滿負電子的土地上時，什麼事都不需做，負電子自然就會從電量高 (大地) 的地方流向電量低 (人體) 的地方，藉此達成兩個物體的電位平衡。在平衡體內的電流迴路後，就能排除造成慢性發炎與多種疾病的自由基，增強自我調節與自癒的能力，這就是所謂的接地氣。
臨床研究證實當身體與大地重新連結後，能迅速減輕發炎症狀、緩解或消除慢性疼痛、加速傷後與術後痊癒，因此來自大地的負電子是最天然的消炎劑，也是最終極的抗氧化劑，這也可以說是現代人普遍需要補充的一種 “新營養素” ── 來自於大地 (Ground) 的維他命 G。
接地的方法，就是赤足踩在草地，至少20分鐘，最好能有30 ~ 40分鐘，如此可大幅改善體內的電流活動，當電流迴路平衡後，慢性發炎就能改善，很多身心問題就能得到療癒。當我們說與大地重新連結，那不是一種意識思維而已，只要脫下鞋子，踩在草地上，或只是站在那兒，同時曬著太陽，做做深呼吸，就已是真實的與大地連結，療癒已然開始，就是這麼的簡單，而且完全不用花錢啊 ! 最後要提醒的是，在天冷、潮溼或清晨，為避免寒氣從腳底湧泉穴進入體內而傷身，要注意保暖，可穿棉襪或草鞋等，同樣有接地導電的效果。
※ 10月份回春瑜珈工作坊訊息
◎ 假日班 10/9 (週五) 9:00 ~13:30 詳
https://www.facebook.com/events/1041424712568924/
◎ 晚上班 10/14、 21、28 (週三) 19:00 ~21:00 詳
https://www.facebook.com/events/1513903885568204/
◎ 平日班 10/23 (週五) 9:00 ~13:30 敬請期待
◎ 台中假日班 10/24 (週六) 敬請期待
