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回春瑜珈教學 學員回饋一
2014/03/28 16:57
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學習這簡單五式的回春瑜珈帶給了我驚人的幫助,但效果再卓著都是個人的體驗而已,我也很好奇其他人學習後的反應,以及它對那些問題會有幫助。自去年底開始分享帶領了幾次回春瑜珈課程,最近開始陸續收到好些學員的學習心得,確實有許多令人驚喜的成果,也說明了只要學習幾個小時,每天僅用半個小時的練習,持之以恆都能得到驚人的效果。
 
<分享一>  長年腰酸背痛快速改善  胡*潔 / 學習時間:201310

1. 我的腰酸背痛明顯好很多,這次去德國在飛機上,能夠一路睡到底,過去搭長程飛機都很痛苦,每一小時就要起來活動,沒辦法久坐。
2. 依老師所建議的,在回春瑜珈做完以後接著做靜心,我覺得充電達二倍效果。
3. 可能因為已經做到21次的關係,我覺得肌肉很結實,而且是從內到外都很紮實的那一種,跟一般有氧運動不一樣。
4. 精神變好,心情也很好,似乎甚麼都變好.....hahaha

這組動作的結合,很明顯的能訓練核心肌群力量,簡單又容易記住,真的很適合每個人。不管是出差或在家裡,沒有老師也能自己完成,好開心有機會學到回春瑜珈!

<分享二>  困擾我的頻尿問題竟然消失了  王*岳 / 學習時間:20141

在學習回春瑜珈之前,最困擾我身體的問題就是頻尿,有時一個小時要跑三次廁所,害我不敢出遠門;半夜常要起來四五次,很影響睡眠,這種狀況已持續了有半年以上,但我向來討厭看醫生,所以問題就拖在那沒去治療。學習回春是公司安排的福利,本來也沒做什麼運動,就試著練練看吧。練到第三週時,我突然發現,頻尿的問題不知在什麼時候已消失了!!真的是意外的收獲呀!
 
 

※回春瑜珈工作坊 六月份課程資訊:

6/7 (週六)              下午班 1:00pm~5:15pm (上一堂課)
6/12及6/19 (週四)  晚上班 7:00pm~9:00pm (上兩堂課)
6/28 (週六)            早上班 9:00am~1:15pm (上一堂課)

 

費用: 2800, 二人同行@2600, 三人以上@2500

上課地點: 信義路四段1554樓之1(彰化銀行樓上)

(公車) 20.22.33.226.292.信義幹線 信義安和站

(捷運) 信義線 安和站1號出口 往敦化南路方向步行約5分鐘

請穿著輕便衣服 自帶毛巾 (教室已有瑜珈墊 不需自備)

 

如想上課 請電 0972-192720  與黃老師聯絡

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