情人節的禮物予『同修道友』

與來訪法師對流悲智雙運之身心覺受(20080806)

法師上午來訪，談及修行上的悲智問題，

如何在身、心、息的覺知覺受！

一、悲、智運轉，順、逆盤掌：

身(精)的覺受：

悲、身涼氣鬆順轉而入於手心。智、身熱氣散逆轉而出於週遭。

心(神)的覺受：

悲、神安。智、神足。

息(氣)的覺受：

悲、正盤掌，手心氣感涼意。智、逆盤掌，手心氣感溫熱。

二、悲智雙運：

身心覺受更細密，氣感由手心擴散至身心。

盤掌時脈輪相互對應引動，

悲智時氣場外圈順轉，吸納內縮；內圈氣場逆轉，放射擴散。

智悲時氣場外圈逆轉，放射擴散；內圈氣場順轉，吸納內縮。

盤掌時久，氣感黏滯渾厚，身心覺受敏銳。

三、悲智雙泯：

身心交融，氣感綿密，順逆不在，溫涼不分，

神輕氣爽，耳聰目明，身靜心淨，氣柔息長。