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靜坐的方便次第(一)正襟危坐
2014/03/05 12:03
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引用文章開啟中脈之自力他力

正襟危坐是儒家的方便法。

不同動作及身印、手印皆有不同之粗細法性,

隨緣示現體會,覺受後,再放鬆離相喔!

1:微開眼下視45度(可與地之法性相應),

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2:閉眼靜坐,(可與天之輕鬆法性相應。)

手心輕按於膝蓋,為心腎之水火陰陽法性之交流。

"身受"後,放鬆、離相、入定。

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3:心腎法性相交後,提升入於"身(精)""心(神)"交融。

中指、無名指相併與拇指連線】。

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4:再提升,【以無名指與拇指連線】提升"精"五臟之腎的法性。

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5:再提升,【以食指與拇指連線】提升"氣"五藏之肺的法性。

-

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6:再提升,【以中指與拇指連線】提升"神"五藏之心的法性。

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7:再提升融合,【以食指與拇指連線】以氣融合精神的法性。

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8:【放開五指清淨連線】以融合精氣神的法性而入於輕安。

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20090130新課程第一堂課(鬆身、問訊、禮佛、靜坐)---四威儀之學習

2009/02/01 01:33:39    http://blog.udn.com/omhon/2606127

 


 
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3樓. 再生
2014/03/10 15:34
坐至第8:放開五指清淨連線】時,瞬間解離自己對其他法的偏見。

諸法是,空者身心體會身受心法後,隨著緣起性空,那即入清淨法性===【如是

四寶2014/03/11 09:51回覆
2樓. *惜ㄦ*
2014/03/06 17:35

真棒  感謝分享^_^

尚有微細度喔!世尊出家日,再貼出。 四寶2014/03/06 23:25回覆
1樓. 四寶
2014/03/05 22:40

四寶補充說明:舌抵上顎之意,可連結任督二脈陰陽之氣,以循環小周天。若舌不抵上顎,須待身心輕安,氣自然迴歸中脈,上下出入於脈輪中。 

開示要點:

上坐:

正襟危坐身正直,頂天立地依三停。

下顎微縮氣灌頂,神清氣爽眼平視。

沉肩墜肘及伸腕,背脊挺直自涵胸。

手心覆膝心腎交,陰陽柔順氣自融。

平伏身心入輕安,離相離想漸默寂。

下坐:

引罄一聲神出定,再引神安身回暖。

搓揉雙掌並聚氣,洗臉沐浴並梳頭。

手三陽經交叉順,三陰為引調陰陽。

次循督脈足三陽,食指掌背以引氣。

姆指交叉過璇璣,任脈下順足三陰。

收功:

收功溜腿須順轉,行滿百步方見功。真氣內斂還入骨,五臟氣足百病消。

開悟的心法  2011/12/20 18:25

http://blog.udn.com/omhon/5949363#!prettyPhoto

四寶2014/03/06 23:24回覆

https://www.youtube.com/watch?v=fWliGAEkwRk

20110704靜坐收功流程

四寶2014/03/07 09:03回覆
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