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秋冬養生茶系列之三
2006/10/20 21:03
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黃耆紅棗元氣飲  氣血兩補

做法:一、把黃耆、紅棗放入鍋裡,二、熬煮後飲用。

功效:黃耆補氣藥物,增強體力,提升免疫力,黃耆加紅棗,氣血兩補,養肝益腎。

消腫益腎飲  美白排毒

做法:一、把黑豆、薏仁泡水泡軟,二、煮熟後喝汁。

功效:薏仁利尿消水腫、美白抗痘疣,冬日補腎,泡茶喝可加黑糖調味;黑豆味甘、性平,煮茶可入腎補腎,具有幫助腎臟排除廢物的功效,用來入藥的黑豆要選用青仁黑豆,青仁黑豆指的是豆子皮是黑色的,但豆仁本身是青色的,平常工作過度勞累或經常晚睡、熬夜者可常飲用黑豆茶幫助排毒、改善腎虛浮腫。

去寒和胃生薑茶  促消化防感冒

做法:一、把生薑、紫蘇葉放入鍋裡,二、煮沸後飲用。

功效:紫蘇屬於溫性的藥草,主要的作用是使身體輕微發汗,促進體內的水份代謝,並可抑制大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌,防腐,因為情緒壓力引起的胃脹、腹脹,想要打嗝又打不出來、胃酸過多等情緒性的消化不良,都可食用紫蘇,效用很好;生薑活血暖身,可防治初期感冒。

(以上所列藥方僅供參考,仍請教醫生為宜)

資料來源:中華日報



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