較早前一名女大學生因為用了不當的瘦身方法希望能夠減蝴蝶袖，然而最後蝴蝶袖不但沒有消除，反而造成運動傷害，患上網球肘，真的是划不來。這位女生使用的減重方法是做運動，而由於要消去的地方是蝴蝶袖，因此她採用了舉啞鈴這種運動方法。事實上用舉啞鈴這種運動方法訓練手臂的肌肉並沒有什麼，但錯就是錯在她的突然拚命的運動，對於平時無運動習慣的她而言，身心上是一種非常大的負擔，最後引起手部的損傷，變成網球肘。

根據醫生指出，網球肘的主因是由於連續的活動令手肘肌肉運動過度，造成肘關節外側的肌腱發炎疼痛。這種情形一般比較多出現在家庭主婦、作業員、運動員或者是突然間讓手部運動過度的人身上，只要是用力過度跟不斷重覆的相同動作，肌肉群都有可能受傷，變成網球肘。

事實上平常類似這名女學生因為運動過度反而受傷的實例有相當多，多數是由於短時間內用力過度與類似舉啞鈴這種運動中的反覆動作所導致。醫生也特別指出，如果是在運動或工作的過程中突然覺得手肘不適，就要提防是不是運動傷害，假如不適的情況沒有改善，在二十四小時內的所謂急性期最好用冷敷，然而如果在過了四十八小時後則應考慮用熱敷，加上馬上停止會引起手肘不自然的運動或者是工作。

因為暑假期間氣溫都非常高，到了假日不論是海水浴場還是游泳池都人滿為患，男生會大方展現肌肉，女士們也勇於換上性感的泳衣，但為了好看，不管男的女的都會偷偷的練一下身材，目的是為了不要給別人發現自己身材上的缺點，但專家卻特別指出，做運動要慢慢來，注意自己的負荷量．切不可突然的拚命運動，由於這樣子很容易會引起運動傷害。

總而言之，愛美是人的天性，不管男生女生，都想能夠吸引別人的目光，正因如此，推動了如減肥、瘦身、美容和健身等相關產業的迅速發展，當中有很多服務的費用支出相對的比較高，甚至會有一些不肖業者充斥，故此購買前也需要多留心，在訂購任何服務的時候，多看、多聽、多問與貨比三家是必需的，不可以跳過應有的程序，以防花了錢也得不到想要的服務。