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運動為能量之本
2009/04/27 12:57
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這週的天氣,連氣象局都罵他賴皮,伴隨著工作壓力,更讓菜菜子感到疲累。原本已經打算週休兩天在家睡個痛快,讓睡眠抹去工作的不快,卻剛好接到朋友的電話,說要來趟健行,到山上去走走,猶豫之下我還是答應了。而這趟簡單的旅程,卻帶給菜菜子意料之外的收穫。

 

週六的早晨,一行人從風櫃嘴登山口,沿著古道稜線步行了六公里多,走到了擎天崗草原,再走回風櫃嘴。現在菜菜子邊抬腿邊寫網誌,因為這趟路程總共花了六個多小時,對平常坐辦公室、運動量普通的我,實在是不小的負擔但這趟風景優美的健行路程,卻讓我的心理獲得了真正的休息。我途中的穿過了芒草小徑、森林幽徑、草原風景,還有走到鬼打牆的石階,腳下踏著同樣的腳步,眼前看的卻是不同的風景,遠眺向北可以看到大海,向南可以看到台北市,我很驚訝這正是我居住的城市,如果不是這樣一步步的踏出這些足跡,我只是窩在房間裡補眠的可憐上班族;走出戶外的我,則是幸福的大自然旅人。

 

各位在職場打拼的夥伴們,週末除了補足睡眠之外,千萬別忘了踏出大自然,當你願意親近他,自然會給你最優質的回饋,補足繼續打拼的能量。
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