為什麼減重會「肉」變鬆？
很多人在使用 GLP-1 瘦瘦針後，體重下降卻感覺身體變軟，這是因為單純燃脂會同時帶走一部份骨骼肌。肌肉流失會讓基礎代謝下降，身體自動進入節能模式，結果一停藥或稍微放寬飲食，就會快速回升體重。
長效型生長激素的「守肌」機制
長效型生長激素（例如 Sogroya）在體內會轉化成 IGF-1，IGF-1 會向肌肉傳送「保留」訊號，降低蛋白質分解，同時促進蛋白質合成。簡單來說，GLP-1 讓你少吃、燃脂，IGF-1 則確保減掉的是脂肪而不是肌肉，兩者結合可提升減重效率並減少停滯期。
怎麼挑選較不容易踩雷的聯合療程？
以下步驟可作為篩選依據：
- 先在減重門診接受完整檢測，包括 IGF-1、空腹血糖與胰島素阻抗指數。
- 確認自己屬於「肌肉流失風險高」或「減重停滯」的族群，才考慮加入長效型生長激素。
- 在醫師指導下，使用最小有效劑量，並定期抽血追蹤副作用，如水腫或血糖波動。
- 搭配足夠的蛋白質攝取與阻力訓練，確保藥物效果不被飲食與運動缺口抵消。
記得，藥物只是輔助工具，沒有均衡飲食與適當運動，任何減肥診所的方案都難以長久維持。想了解更完整的操作流程與注意事項，建議直接諮詢專業的減重醫學團隊。
延伸閱讀
