週纖達到底能瘦多少？ 根據國際大型臨床研究，使用週纖達（Wegovy）平均可減重約 17%，約 18 公斤；約三分之一的使用者體重減輕 20% 以上，腰圍平均下降 13.5 公分。這些資料都是在配合飲...

為什麼大家都在問「打一針就能瘦」？ 走進減重門診，常聽到病人第一句話是「醫生，我想打瘦瘦針，是不是打一針就能瘦？」其實他們真正想要的是「不挨餓、不痛苦」的減重方式。現代減重醫學已不只盯體重，而是關注體...

為什麼減重會卡在某個階段？ 很多人在減重門診抱怨體重不再下降，甚至瘦下來後感覺身體變得鬆軟。這通常是因為在使用 GLP‑1（俗稱瘦瘦針）快速減重時，約有四分之一到三分之一的體重是肌肉。肌肉流失會直接降...

為什麼別人瘦得快，我卻卡在停滯期？ 在減重門診常聽到患者抱怨：「打了幾週體重沒變」或「打完後噁心吃不下」；其實每個人的體質、生活型態與代謝都不同，單靠藥物不調整飲食與運動，容易陷入停滯或復胖。 猛健樂...

為什麼減重會卡在體脂不降？ 很多人會發現，雖然熱量已經控制得很嚴格，體脂率卻總是停在同一個數字。這往往是因為在減重過程中，肌肉量被過度消耗，導致基礎代謝率下降，身體自動進入節能模式，脂肪燃燒變慢。 長...

為什麼打完瘦瘦針會感覺吃不下？ 朋友常說，打了瘦瘦針後，連看見甜點都沒什麼感覺，這其實是藥物裡的 GLP-1 受體促效劑在發揮作用。它會模擬身體自然分泌的飽足激素，延緩胃排空，同時向下視丘傳遞「已經吃...

小故事：咖啡廳的減重決心 阿婷在朋友的推薦下，開始使用瘦瘦筆。三個月後體重下降了七公斤，心情大好。就在她打算結束療程的時候，醫師提醒她如果直接停藥，食慾可能會回彈，體重也容易回升。於是她決定先了解停藥...

早上起床，看到藥盒裡的「瑞倍適」錠劑，你會不會想，吃了會不會真的瘦下來？近年來，口服版的腸泌素藥物成為不少減重門診的熱門話題，尤其是害怕打針的朋友更是把它當成「瘦瘦筆」的替代品。但在實際使用前，有哪些...

前陣子朋友小玲因為體重卡關，決定走進減肥診所體驗「瘦瘦筆」減重門診。她的故事讓我對這類療程有了更實際的感受，也整理出幾個在選擇前必看的注意事項。 一、什麼是瘦瘦筆與減重針？ 瘦瘦筆其實是指每週一次的 ...

為什麼別人瘦得快，我卻卡在停滯期？ 看到網路上有人靠猛健樂三個月瘦下 15 公斤，難免會好奇自己為什麼體重不動。其實每個人的代謝、生活型態都不同，單靠打針而不調整飲食與運動，常會出現停滯或復胖的情況。...