CINDY平常在忙的時候通常都是隨便吃，出門工作更是便利商店亂買一通有吃就好，等到節、假日出門就會補償心態的多吃一些好吃好喝的讓自己多補一點

不過我覺得像這樣吃得不正常總是不太好！外食、聚餐、火鍋、燒烤吃太多怎麼辦？

難道想要偶爾享受美食、大餐，真的要讓我這麼有負罪感嗎？

偷偷跟你們分享我最近在吃的一款適合在日常做補充的消化型保養品，他可以在餐後吃，我最喜歡了，補充很簡單，相信所有的懶人都會跟我一樣超愛

一起來看看這款三多消化酵素Plus膜衣錠，這是我身為外食族的日常飲食管理方式，分享給大家喔！

外食族聚餐後都在吃什麼？我的日常保健分享

不知道大家是不是跟我一樣，平日工作忙到連好好吃一頓飯都是奢侈

早餐常常一杯咖啡配吐司，中午不是便利商店就是便當，晚上加班回家更是隨便吃一點就結束一天

但是只要到了假日……朋友一句：「要不要去吃麻辣鍋？」

答案永遠只有一個——走！

火鍋、燒烤、吃到飽、居酒屋、甜點店，只要有人揪，我幾乎都不會拒絕（笑）

也因為這樣

我開始發現自己的生活型態其實很典型，就是大家常說的「外食族」

所以除了提醒自己多喝水、多吃蔬菜

我也開始建立一些適合自己的日常保健習慣

希望在忙碌生活中，也能多照顧自己的飲食管理

最近我固定搭配的是 三多 Sentosa 消化酵素 Plus 膜衣錠

今天就跟大家分享我的開箱心得

三多Sentosa

選擇歐洲專業工廠，以噴霧乾燥製程生產特殊營養食品（三多奶蛋白、三多低蛋白等）並廣受各大醫療單位使用及好評

除了病人膳療食品，也致力於保健食品之開發，與營養教育之推廣

期望對國人的健康有所貢獻

為什麼外食族開始重視日常保健？

其實很多人跟我一樣，不是真的愛吃不健康，而是生活步調太快

像我平常就很容易遇到早餐來不及吃、午餐吃便利商店、下午一杯手搖飲、晚上聚餐吃火鍋、燒烤、假日再來一頓大餐......

久而久之，就會開始思考：「是不是可以透過建立一些小習慣，讓自己的生活更有規律？」

對我來說，保健營養並不是取代正常飲食，而是提醒自己每天都要更重視均衡飲食與生活管理

配方有哪些？

我自己購買前，也特別看了一下產品成分

三多Sentosa 消化酵素Plus膜衣錠使用了21 種酵素與芽孢乳酸菌、維生素 B 群

21種消化酵素，可幫助食物中醣類、脂肪及蛋白質分解與消化

而芽孢乳酸菌也是保健食品中常見的配方之一

另外B群包括維生素B1、B2、B6與泛酸等，更有助於維持能量正常代謝，也是許多外食族會留意補充的營養成分

作為日常飲食管理與營養補充的選擇適合經常外食、聚餐還有喜歡火鍋燒烤、大魚大肉來者不忌的人

三多 Sentosa 消化酵素 Plus 膜衣錠 (60粒/盒)

一盒共有60粒

採用鋁箔片包裝

出去玩的時候也可以輕鬆攜帶，不需要整瓶帶出門

推薦大家可以剪幾顆放在包包裡

這樣不管是上班、出差、旅行，甚至臨時聚餐都很方便

而且他的錠劑大小我真的很喜歡！

不是超大顆膠囊，而是膜衣錠設計

沒有明顯氣味，也沒有奇怪的味道

搭配開水就很好吞

如果跟我一樣不太喜歡吞大型膠囊，我覺得接受度蠻高的唷

我通常都是在午、晚餐後吃一顆

不過如果我晚餐特別有吃像火鍋、燒烤、大餐之後，就會吃2-3顆做順暢加強

現在包包裡幾乎都固定放幾顆

需要時就能直接補充

我自己最喜歡的是

它讓建立日常保健習慣變得很方便，不需要另外帶整瓶出門

我一直覺得保健營養的添加吃了就會立刻有什麼改變

真正重要的，還是均衡飲食、規律作息、多喝水

以及維持良好的生活習慣

對我而言，三多 Sentosa 消化酵素 Plus 膜衣錠 比較像是日常飲食管理的一部分

我喜歡它方便攜帶、好吞食

也很符合我外食比例高、常常聚餐的生活方式

現在不管是上班還是假日出門，我都會習慣放幾顆在包包裡

需要時就能搭配開水補充

如果你也是外食族

正在尋找一款方便攜帶、容易補充的保健食品

不妨把它列入參考名單，再依照自己的需求適量補充

但平常還是要注意以均衡飲食、規律運動、充足睡眠為基礎

在餐後可以補充適量營養幫助食物分解與消化

同時維持消化道機能

做為日常保養的營養補充與健康管理我覺得非常好

生活步調也可以更穩定喔！

官網：三多Sentosa

FB粉絲專頁：三多Sentosa

Google商家：三多SENTOSA (三多士股份有限公司)

不管是不是葉佩雯，文章都是CINDY的個人心得分享，如需購買或瞭解詳情，請自行搜尋官網或商品連結

文中之『成份』引自產品介紹，不等於聲稱具有任何療效，且每人體質、膚質皆有可能影響產品呈現之效果

故不保證每個人實際使用後的狀況皆同，實際使用之效果依每個人使用為主！