我們生存的三大要素：陽光、空氣、水 可想而知水是一個非常重要的元素，而且在一般情形下我們要是三天不喝水就差不多要掛掉了，但如果像現在這樣炎熱的天氣或是在持有的勞動之下，水分的流失會更快，因此，無論是在...

原本我的臉就很容易乾巴巴的，尤其到了現在每天都要呆在冷氣房裡的季節，更是讓我感覺每天從早乾到晚的，超不酥湖！再加上現在正是梅雨季節每天不是下雨就是大太陽的，不穩定的天氣讓我的膚況非常不穩定 不過我是有...

最近開始放暑假了，炎熱的夏天感覺晚上又更難睡了一些 像我平常除了有不容易入睡的困擾外，睡著以後也是很常突然醒來，連帶著我早上也會常感覺睡醒沒精神 想要好好睡上一覺，難道真的那麼難嗎？很多人說我這都是因...

當媽媽之後，每天的小劇場真的特別多 看著孩子漸漸長大，每天課業壓力越來越重，有時候回到家看到他寫功課時時常是一下玩筆、一下玩橡皮擦，不然就是一分鐘要上一次廁所然後又喊口渴要喝水 還有就是因為升上中年級...

還記得我之前有提過去做健檢，結果糖化那個那的數字是紅字，讓我擔心了好久嗎 最近我家變得好養生，像我早餐都會吃優格，加點果醬跟幾顆堅果，再倒一點麥片，吃過幾天以後感覺這樣也是可以吃得很飽的 晚餐我會間隔...

最近一直想幫我家廁所小小改裝一下，為了能親眼看到、親手摸到實品 我這次特別排了一天平日上午，來到位於蘆洲的OVO京典衛浴台北品牌形象館 大家一定都懂那種「在網路上看照片看得很美，卻很怕買回家尺寸不合或...

最近天氣開始變得超熱，我的大油頭也開始又蠢蠢欲動！ 平常我除了每週會固定使用頭皮去角質產品做清潔以外，對於洗髮產品的追求也是沒有停歇的，像現在這樣的天氣，真的是才出門十幾分鐘就可以滿頭大汗的可怕溫度 ...

我們每個人每天窩在床上的時間最少也都有六、七個小時，佔了我們一天的三分之一時間，不可說是不多的 我現在雖然睡眠時間比以前少很多，但是我也還是會賴在床上滑手機、做瑜珈、陪犀牛看書、聊天等等活動 所以我自...

一直以來我膚況就是很容易有一些泛紅、還有很多的出油跟缺水的困擾，一整個讓我好煩惱！ 只要一換季、熬夜，或是壓力稍微大一點，臉頰跟下巴就開始反覆的出油跟瑕疵跑出來，有時候甚至連擦平常習慣的保養品都會有微...

CINDY 從前幾年在健康檢查之後，就讓我一直很注意日常的飲食保養 不過我自己是一個比較難抗拒美食的人，所以大部份還是以其他的營養補充為重點，再加上日常的運動來輔助 經過一段時間的努力後，體檢看到理想...