關於食物的第二件事是：
我們吃東西時，頭腦的狀態比我們吃什麼還重要。

如果，你嫉妒或快樂的心情下吃，
或者你在充滿悲傷與憂慮的時候吃，
食物，將會對你造成不同的影響。

如果，你在憂慮的狀態下吃東西，
那麼，甚至最好的食物都會是有毒的。
而如果你喜悅的吃，
那麼，說不定連毒藥都無法對你造成太大的影響。
這種事，是很有可能的。
所以，你吃東西時處於何種頭腦狀態是很重要的。

我們一天二十四小時都活在憂慮之中。
而我們吃下去的東西還能夠被消化，
「存在」還能夠替我們完成這件事，這可說是一件奇蹟！

我們並沒有消化食物的意願。
食物能夠被消化，絕對是一種奇蹟。
我們還能活下來，這絕對是一種奇蹟！
我們的頭腦，應該要覺得感激與喜樂。

但是，在我們的家裡的餐桌，卻是最鬱悶的地方。
妻子，一整天都在等丈夫回家吃飯，
而她一整天所累積的壞心情，都在丈夫吃飯時發洩出來。
她不知道，她正在扮演敵人的角色。
她不知道，她正在丈夫的餐盤子裡放毒藥。

在做了一整天的工作之後，丈夫也在害怕、擔憂，
他想辦法把食物倒進胃裡，然後，趕快離開。
他沒有想到，他快速逃離的用餐，應該是一種祈禱性的行為，
不應該是匆匆忙忙結束的行為。
應該像進入寺廟、跪下祈禱、演奏維拉琴，
或者是對愛人唱情歌一般。

這項行為，甚至是更重要的：
他正在給予身體食物，
這應該在一種極度喜樂的狀態下完成。
應該是一種充滿愛意、祈禱性的行為。.

一個人越能夠快樂、喜悅、放鬆、沒有憂慮的用餐，
他的食物，就越會變成正確的食物。

暴力的飲食，不只意謂著吃葷食。
當一個人帶著憤怒而吃，那也是一種暴力的食物。
這兩件事都是暴力的。
在憤怒中、痛苦中、憂慮中吃東西，也是一種暴力的飲食。
就像吃肉一樣，當一個人由於憤怒與憂慮而燃燒自己的血肉時，暴力也是存在的。
那麼，他所吃的食物也不可能是非暴力的。

正確食物的另一面，是你應該在非常平靜、喜悅的狀態下吃東西。
如果，你不是處在這種狀態下，
那麼，最好還是等一下比較好。
當頭腦準好了之後，才用餐。
如果，你夠警覺而能夠等待的話，
那麼，身體頂多只會餓一天而已，
但是，我們從來不願意傾聽身體的話。

我們已將吃東西變成一種機械性的過程。
我們必須將食物放進身體裡面，然後，趕快離開餐桌。
那不再是一種心理的過程了，那是很危險的。.

在身體的層面上，正確的食物應該是健康、非刺激性、非暴力的；
在心理的層面上，頭腦應該在喜樂、優雅、喜悅的狀態下；
而在靈魂的層面上，應該要有感激、感謝的感覺。
這三件事，構成正確的食物。

我們吃著食物、我們喝水、我們正在呼吸，
我們應該對這所有的一切心存感激。
對於這整個生命、對整個世界、對整個宇宙、對整個大自然、對神性，
都應該對這所有的一切心存感激：
「我已經多活了一天。
我已經得到了更多的食物。
我又多看到了一天的太陽、多看到了一天的花開。
我今天又活過來了。」

這種感覺、這種感激的感覺，
應該存在生命的各方面之中，特別是在飲食之中。
唯有如此，你才會有正確的飲食。

Osho：【The Inner Journey】