生酮飲食 或是 慢性 毒藥 ？！
2018/09/13 11:10
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UC Berkeley 蛋頭學者 Cyrus Khambatta 說: Low Carb (低碳) Keto Diet 生酮飲食 - 騙人的 ? Debunking 7 Misleading Statements ↓
世上 常有 完全相反的理論﹐ 都對。 例如﹐乘噴射客機﹐妳說往東﹐他說往西﹐豈不是180° 完全相反, 可 都能到達 美國 (殊途同歸﹐〝條條大路通羅馬〞)。 哈﹐地球是圓的 ? http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/267010 宇宙 或 也是圓的 ? (艾因斯坦: 光綫会因重力弯曲)
請 看仔細了，婆說 生酮飲食 是 二型 糖尿病 速成 (三~六月) 康復 方法 → 立杆見影。http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/114154298
但 公說 長期 (>半年) 低碳 生酮飲食 或 有害 ? !
乖乖 ! 下圖 視屏 Video 41’30〞處﹐開示 ↓ 油脂 会 引起 血管粥樣硬化﹐高血壓﹐脂肪肝﹐腎衰竭﹐發炎﹐癌症。
Insulin Resistance Diet
若 不吃 生酮飲食 → 吃 什麼 ? 公說 吃 有色 素食(蔬果)﹐粗糧 ↓
Insulin Resistance Diet — What To Eat & Why ?
↑ 視屏 Video 45’47〞處 圖表 右欄 說: 『應當 避吃 牛奶﹐雞蛋﹐大魚大肉』 ← 如此 公說 → 明顯 絕非 〝放之四海而皆準〞 → 例如 1950 左右 的 台灣﹐ 正值 克難 時期。 牛奶﹐魚肝油﹐大魚大肉﹐一般人 根本吃不起 .... 晉惠帝 :「何不食肉糜」? 古今輝映 ? !
Vitamins A, D, E or K 為 油溶性。 食油 不可 為零 ? !
保健養生 理論 像 月亮﹐初一 十五 不一樣 ？ ！
瞎摸象: 比較 正反陣營 異同 ← 相同的部份 → 眾生 動能 來自 碳﹐ 想活 ? 就 必須 吃進 碳 ？ ！ 但 過多 則有害。 不同的部份 → Keto diet 主張 油脂 (碳氫化合物) 有益 無害。 反 Keto 則曰 油脂 乃 毒药﹐益 只吃 碳水化合物。 結論 ? 碳氫 或 碳水 都可 ← 不要 過量。 『Everything should be as simple as possible, but not simpler。』 ~ Einstein
瞎摸象 判斷﹐二型糖尿病患者 宜 听婆說 ketogenic diet 間歇斷食 + 生酮飲食﹐吃 少量油脂﹐杜絕 澱粉。 甜點。
懇請不吝賜教？
世上 常有 完全相反的理論﹐ 都對。 例如﹐乘噴射客機﹐妳說往東﹐他說往西﹐豈不是180° 完全相反, 可 都能到達 美國 (殊途同歸﹐〝條條大路通羅馬〞)。 哈﹐地球是圓的 ? http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/267010 宇宙 或 也是圓的 ? (艾因斯坦: 光綫会因重力弯曲)
請 看仔細了，婆說 生酮飲食 是 二型 糖尿病 速成 (三~六月) 康復 方法 → 立杆見影。http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/114154298
但 公說 長期 (>半年) 低碳 生酮飲食 或 有害 ? !
乖乖 ! 下圖 視屏 Video 41’30〞處﹐開示 ↓ 油脂 会 引起 血管粥樣硬化﹐高血壓﹐脂肪肝﹐腎衰竭﹐發炎﹐癌症。
Insulin Resistance Diet
若 不吃 生酮飲食 → 吃 什麼 ? 公說 吃 有色 素食(蔬果)﹐粗糧 ↓
Insulin Resistance Diet — What To Eat & Why ?
↑ 視屏 Video 45’47〞處 圖表 右欄 說: 『應當 避吃 牛奶﹐雞蛋﹐大魚大肉』 ← 如此 公說 → 明顯 絕非 〝放之四海而皆準〞 → 例如 1950 左右 的 台灣﹐ 正值 克難 時期。 牛奶﹐魚肝油﹐大魚大肉﹐一般人 根本吃不起 .... 晉惠帝 :「何不食肉糜」? 古今輝映 ? !
Vitamins A, D, E or K 為 油溶性。 食油 不可 為零 ? !
保健養生 理論 像 月亮﹐初一 十五 不一樣 ？ ！
瞎摸象: 比較 正反陣營 異同 ← 相同的部份 → 眾生 動能 來自 碳﹐ 想活 ? 就 必須 吃進 碳 ？ ！ 但 過多 則有害。 不同的部份 → Keto diet 主張 油脂 (碳氫化合物) 有益 無害。 反 Keto 則曰 油脂 乃 毒药﹐益 只吃 碳水化合物。 結論 ? 碳氫 或 碳水 都可 ← 不要 過量。 『Everything should be as simple as possible, but not simpler。』 ~ Einstein
瞎摸象 判斷﹐二型糖尿病患者 宜 听婆說 ketogenic diet 間歇斷食 + 生酮飲食﹐吃 少量油脂﹐杜絕 澱粉。 甜點。
懇請不吝賜教？
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7樓. 摸 象 或 (不?) 著 木目2021/05/14 05:09間歇性斷食
間歇性斷食 可改善多種慢性病，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和腦部神經退行性疾病。~ Circulation Research (AHA 雜誌)
Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.120.318155
懇請不吝賜教？https://health.udn.com/health/story/5977/5454011 摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2021/05/14 05:14回覆-
6樓. 摸 象 或 (不?) 著 木目2021/03/23 15:39盡量挑選無 澱粉(糖)，才能於生活中落實控糖飲食。
澱粉吃的多 造成三高、心血管疾病，澱粉(糖分)攝取過量，也會使得脂肪囤積過多，導致非酒精性脂肪肝病(簡稱脂肪肝)的發生。 https://health.udn.com/health/story/5976/5332629
懇請不吝賜教？ -
5樓. 摸 象 或 (不?) 著 木目2019/01/23 11:52辟谷
辟谷之謎
懇請不吝賜教？ 
4樓. 現在正是深秋2019/01/09 14:10啊，早我一步，不貼了。
？？？這個才叫本(過多的營養)來無一物，何處惹塵埃(疾病)。
天天天藍謝謝。
世上 永不嫌多的 事務﹐不多。曲指可數﹐例如 韓信練兵 多多益善。 銀行存款/信用﹐ ....
但 吃的太好﹐太多 ← 例如 袁世凱 → 肥掛了。 又如 免役系统過強 → 過敏 allergy。 市佔率過高 ← 壟斷 (USA 違法)。
本 + 人 → 体 = 體 → 眼耳鼻舌身意 ← 三魂之一 常住之所。 摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2019/01/09 19:14回覆-
3樓. 摸 象 或 (不?) 著 木目2018/12/23 12:37劉乂鳴 博士Dr. Liu
Intuit Alaskan diet ~ No sugar, starch, only meat﹐fat yet no diebete or heart diesease.
He is in the camp of keto diet.
Coffee is good.
劉乂鳴
懇請不吝賜教？劉乂鳴 ~ 間歇式禁食
摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2018/12/23 12:43回覆飢餓醫師 劉乂鳴 摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2018/12/23 13:05回覆公說 長期 (>半年) 低碳 生酮飲食 或 有害 ? !
但是 劉乂鳴 博士 : Keto diet ~ Average one meal a day ~ 堅持 已 四年 ← 可見 本文 UC Berkeley 蛋頭學者 Cyrus Khambatta 所說 『Keto diet 長期 有害』 未必 唯一真理。
世上 常有 完全相反的理論﹐ 都對。 摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2018/12/23 15:51回覆 -
2樓. 現在正是深秋2018/09/26 02:14多喝溫開水可治病~~~參考參考
曾經聽過曲黎敏講中醫養生，說「水」屬陰，喝太多也不好。？？？渴開水會去其陰性達中和之效嗎？
天天天藍感謝 ! ! ! 摸 象 或 (不?) 著 木目 於 2018/09/26 04:19回覆 -
1樓. 摸 象 或 (不?) 著 木目2018/09/16 07:25Glycemic_index_chart ~ Fast/slow Sugar
Avoid High glycemic index food
懇請不吝賜教？
