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健康十訓
2009/04/21 22:02
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前一陣子,
我到中山醫學大學附設醫院看牙醫時,
看到牆上貼著<健康十訓>,
是高齡九十多歲的創辦人周汝川先生所寫的.
很有趣,也很有道理,趕快拿起手機拍下來分享給大家:

勉中山附醫全體醫護同仁

健康十訓

一. 少肉多菜
二. 少鹽多醋
三. 少糖多果
四. 少食多嚼
五. 少衣多浴
六. 少車多走
七. 少憂多眠
八. 少憤多笑
九. 少言多行
十. 少欲多施

心身都不好 財富就難保

創辦人 周汝川 撰

大家比較有疑問的應該是第五條<少衣多浴>.
網路上查到的說明如下:
<少衣>指冬天來臨時,不要穿得太暖和,最好是衣著僅僅及暖即可。
<多浴>指經常洗澡,促進血液循環,血脈流暢。

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迴響(1) :
1樓.
2009/04/22 14:05
很有道理的一句話。
健康是我們人生最寶貴的東西,我們應該多多學習前人總結下來的東西,在具體實踐中運用才是最重要的。
雖然句短,可是道理至深,謝謝了。

謝謝! 網路上可查到很多周老先生養生之道的文章. Lucent2009/04/22 22:10回覆