步入老年，越發珍惜老同學、老同事、老朋友的聚會，知道來日不多，見一次是一次，怎能不把握一期一會的機緣？昔日服務的單位有逢十週年舉辦聯誼會的傳統，這半年來陸續參加了不同期別的50週年(4/11)、30週年(7/18)、20週年(8/29)聯誼會，退休以後，能和老同事久別重逢、歡晤一堂，在平淡的生活裡都是樁美事，尤其展抱12期50週年的聯誼會更讓人珍惜、難忘。是日也，結緣50年、人生從青年、經壯年，至退休、步入暮年時光的老夥伴，雖分散於東西南北，仍有42位同學和眷屬健康快樂地出席新店豪鼎餐廳聚會，實屬不易；大多數已屆奔八，餘命無多，回首來時路，我們一起打過美好的仗，也經歷折翼之痛，所幸還能有那麼多同志齊聚一堂，談往事，訴離情，評古論今，暢快淋漓，老友歡聚就是痛快，歡娛氣氛下，難怪有人希望每年都能聚會。50週年的紀念會，人生能有幾多回？不管一年一會是否成真，但願老夥伴們善自珍攝，咱們相約"何止於米，相期以茶"，只要活著、記得呼吸，總有機會再見。 (請參閱：「老同學老同事情誼歷久而彌香濃.葉公館.彭園新店會館.沾美藝術庭苑留鴻爪https://blog.udn.com/jkt19813/177885225」)

    原本規律的生活作息近半年走了樣，從每週五一堂歌唱班課、每月兩次健行活動和晨間美河市健走的規律之中，不得不加上禾安復健科診所的復健治療。緣機器運轉幾十年後，難免需進廠保養維修，本人碰到的情況是，老覺得自己步履虛浮不穩，大拇指、食指有時略感麻木，經醫生X光檢查，研判係頸椎第5、6節壓迫，於是進行復健療程，每看診一次，安排一個6天療程，每天做熱敷、電療、頸椎牽引(直白說是拉脖子)和徒手按摩，周而復始，折騰了兩個多月，直到自己感覺頸椎好像鬆開了，醫生也說穩定了，可暫停復健、觀察看看。

    禾安復健科診所在新店住家附近，設備新，服務親切，去做復健治療，算方便。有一陣子，中正路生活圈裡，新開張的診所、藥局如雨後春筍班冒出來，禾安便是其中之一，搶了中正路上健維骨科不少生意。因為復健，才發現需要復健的人可真多，9:00開門，門前已排了長龍，門庭若市呢。復健，或稱物理治療，包括熱敷、電療、鐳射、微波、紅外線、拉腰(腰椎牽引)、拉脖子、踩腳踏車、徒手(按摩)等等，有些名稱和使用的器械，是去診所復健才聽到、看到，算長了見識。還有個別性的一對一運動課程、打玻尿酸治療，之外，還有兒童早療課程，且接受治療的小朋友還不少，令我大吃一驚；因醫療科技日新月異，資訊普及，這方面資訊唾手可得，而少子化了，年輕父母視如珍寶，故能及早發現幼兒身心語言的機能發育遲緩，才及時接受早療課程吧。

    在診所裡，可以現場目睹許多患者因不同的原因、在做各種各樣的復健治療：如同我一樣，每天進行一趟復健療程的老面孔不少，熱敷、電療、頸椎牽引和徒手，輪番順序做下來，至少2個小時，日益有功，緩解了肌肉緊繃和發炎現象；有一位看起來比我年長的老婦人，步履蹣跚、獨自前來，先踩腳踏車，然後依序做熱敷、電療、腰椎牽引和徒手，慢吞吞、顫巍巍的，真擔心她一個踉蹌倒下來，可她就是堅持著、每天來復健；有幾位是中風後來復健的，老、少都有，手腳異常、步履失衡，勉力來做物理治療、職能治療，一樣先經熱敷、電療、鐳射、微波或紅外線，接著進行肌力訓練、平衡訓練、步行訓練，以重建肌力、肌耐力、平衡與協調能力；年輕面孔的則屬運動傷害居多，肌肉拉傷、韌帶發炎之類，年輕不諱疾忌醫、也復原得快，不至於留下隱疾傷痛。本人去診所復健時段，遇見的幾乎是同一批人，他們都日復一日地去診所報到，彼此已漸熟悉，似乎成為患難之交，各自堅忍、堅持著，進行各式各樣的復健治療，共同的目標就是恢復身體正常機能。當醫生說，我的頸椎狀況已穩定、可暫停復健時，好像脫離苦海，走上美和市，看見山明水秀，山芙蓉也嬌媚欲滴，心情就是愉悅。

    我參加的歌唱班是崇光社大"我的青春我的歌"，一期18週，每週五下午一堂課(13:30~16:30)，已歷兩個春秋。從課程名稱似可推知以唱民歌時代歌曲為主，老師是民歌時代的專業歌手，114秋季班同學32人，年齡介於50~70歲之間，他們的青春正是民歌風行年代，而且臥虎藏龍，都是喜歡唱、很能唱歌的高手；老師每堂課教唱兩首歌，同學要輪流上台演唱，期中、期末還有自由發揮的好歌分享課程，自己較同學年長約一輪，跟著唱歌，好像也變得年輕些，教唱的歌很多，其實喜歡的、能唱的也沒幾首，但喜歡輕鬆自在的課堂氛圍，自己隨興唱，也蠻有趣的，沒什麼負擔。 (請參閱：「20251031崇光社大歌唱班期中好歌分享課.老師同學都精心備課.歌曲多元https://blog.udn.com/jkt19813/184221983」)

    每月兩次的健行活動則是行之有年的老友聚會，起初目的是為登山健身，大台北地區的郊山大致曾經踏足，後來馬齒漸增，聞風加入的夥伴多了，健行路線越來越簡單，再後來連大嫂們也加入團隊，健行活動也順勢演變 成公園健走，以吃飯、聊天為主軸，輕鬆愉快的老友聚會了。(請參閱：「20251106老友再漫遊雙溪河濱公園.士林捷運站附近的胡思二手書店依然堅挺https://blog.udn.com/jkt19813/184133006」)