召集人通知老友們：6/21健行南港公園(南港區成福里東新街170之1號)，9:30在捷運板南線後山埤站3號出口處會合。

    是日，天青、氣爽、稍熱，15人浩浩蕩蕩開步往南港公園走。公園前巍然矗立著龐大的紅色中式牌樓，中間牌樓頂層的金色「南港公園」大字閃閃發光，提醒大家目的地到了，別忘了留下影蹤。

〈南港公園的紅色中式大牌樓高13公尺、寬20公尺，前方蹲伏著兩座石獅，莊嚴威猛，盡責地守護門戶。園區也佈置了中式觀景亭台和青瓦紅牆、雕花門窗的公共廁所，連南港公園管理所、駐警室也是古色古香的四合院建築，使得公園散發著古典中式庭園的韻味。〉

    南港公園三面環山，佔地廣闊，位於南港區東新街與福德街環繞之中，北鄰聯勤總部，南連南港國宅，內有U型後山埤、滯洪池，依山傍水，湖埤沿岸遍栽白花海檬果，綠意盎然，景致宜人。園區內有林間環山步道、大片綠地草皮，也設置了涼亭、拱橋、垂釣區、兒童遊戲場、音樂露台、籃球場和網球場等，動靜皆宜，台北市公園路燈管理處定位屬生態公園、自然公園、防災公園類型，擁有豐富的自然生態景觀，自然不在話下。

〈南港公園最美的精華區域，就數那座U型後山埤湖了，湖畔成排的海檬果，枝頭點綴美麗的小白花，湖裡飄浮著水生植物，湖面不時掠過白鷺鷥身影，一窩初生的小白鴨踟躕岸邊，垂釣客安坐湖端一隅，似已融入畫中，三座拱橋橫跨於湖面上，紅橋水影相映成趣.....，氣氛安靜祥和裡又蘊涵著無限生機，讓人放心。〉

  有緣和喬治亞幼兒園的小朋友同遊南港公園，是一大樂事。大批身着黃色、藍色制服的小朋友由老師帶領、家人陪同，陣容浩大、隊伍綿延，穿梭在公園、林間、湖濱，和健行的老友們多次照面，先是兒童遊戲場、次在林間步道、最後將出公園時，一再碰頭，童聲兒語吱吱喳喳，仍不忘稚嫩地呼叫爺爺奶奶好，逗得大夥滿心歡喜，不由得更抖起精神來走路啦。

  拱橋上大陣仗一字排開來的大砲型攝影機駐守著，對準湖邊海檸檬樹伸向湖中的枯枝，若有所待。打聽之下，才知道目前是翠鳥交配季節，這批愛鳥攝影人士不安好心，立定主意偷窺、攝錄翠鳥上演的活春宮秀，那位老兄還洋洋得意地炫耀戰果，原來他還不滿足，再接再厲，希望拍到更滿意的作品。好一群好色之徒，為達目的，甘願曝曬於驕陽之下，堅持苦守，令人好生佩服。

  越過拱橋，沿著林間步道走上小山頭，上上下下，行行復行行，沿途以相思林為主，間中可見榕樹、茄苳樹、香楠等常見樹種，步道蜿蜒樹林中，輕鬆好走，舒適宜人。循例選擇一處林蔭小廣場歇腳、吃點心，之後下山，回到湖埤沿岸步道。公園裡除了喬木樹林，也搭配植栽扶桑、仙丹、立鶴花、杜鵑、紅竹、變葉木等，或開花、或觀葉的灌木，此時節大葉紫薇、紅紙扇、粉紙扇等繽紛綻放，在綠色重圍裡增添了豐富的色彩，公園風貌似乎因之而起變化，更是美麗養眼、賞心悅目。

  據說，有一位荷蘭科學家曾以探測棒測量，得知南港公園是全台蘊含經絡線最高的公園，地穴能量指數為荷蘭的8倍，氣場甚旺，適合在此地練氣功、打太極拳等活動，即使散步、冥想，也能吸收大地精華，提升免疫力，使身心狀態趨於平衡云云。人云亦云，且姑妄聽之，但南港公園綠地廣，運動設施完備，甚至有700公尺紅磚土跑道，環湖攬翠，遠山含笑，湖光山色就在眼前，到這裡森林浴準沒錯，肯定有助於身心靈健康。