1般吃北瓜，是選皮薄看來較細嫩的，炒煮都可。「回到自然」卻把北 瓜存放到用指甲掐都掐不出痕來，去皮後，再刨成絲，與紅蘿蔔、搾菜同 炒。炒好的北瓜看來像冬粉，加榨菜是因為北瓜味淡，紅蘿蔔則是增加色 彩，冷食或熱吃都可以，是富含鈣質及纖維的食物。
小店中也有雲南特產，那是回到自然者心中的尋夢園，因此，吃到宣威 火腿不是難事，喜歡雲南火腿味者，到此一吃不會失望，這火腿可以炒出各 種味兒來。
◎「皂角汽鍋雞」值得I吃
汽鍋雞有各種烹法，「皂角汽鍋雞」敎人不知是何物？
產 在雲南山區的r皂角」，外型有些像剝好的一粒粒玉米，顔色透明， 吃來味淡而軟嫩，除了通稱「皂角」、「皂角米」外，因外型的關係，也被 稱為「山珍珠」。皂角是一種野生植物的果仁，當地人認為多食能使頭髮烏 黑，具有潤肺養顔之效。香港的雲南餐館喜歡將它做成甜湯，在吃了油膩的 大菜後，吃一碗，感覺很舒服。
去外面吃
「走回自然」的清淡主張
其他讪葉飯、梅子飯都是不喜白飯者的選擇，愛好淡雅口味者不妨親自 嗜嚐o向您推薦：貓飼料  記憶卡收納盒  貓砂  

山泉水烹自焙茶，邀君嚐新茗
加湯加麵不加錢