長期面對訓練功課後經驗的積累，讓自己漸漸的少說話，但是，卻因為自己的壓抑，把事情壓在了心裡無法往外宣發，最近每到下午就覺得自己整身壓層層的，很難提起勁，適度的提醒自己放鬆、放鬆，才有那麼一點點的改善，不過效果卻沒有很好。面對很多事情都可以一一處理，唯獨自己的內心聲音往往會被自己壓抑，或許是長時間的自己與自己對話後產生的習慣，不怎麼與他人溝通自己的事，畢竟自己的事自己都無法去面對說明，就會自我認定與他人訴說後自己又如何會有動力去驅使呢？長久下來就停止了溝通。
會在自己原有的基礎上深耕往下磨鍊，往回想想這十幾年的訓練裡，自己被安排面對各種形形色色大小不一的難題之中，自己的內心確實放大了許多，在任何的糾結點上可以很快速的釋懷一些難題，眼睛看到的事也可以漸漸的只看不說，畢竟很多事情都會來自四面八方的衝擊自己內心，檢查自己的在意是否還會起伏，靜下來的自己都會反覆思考，看到部分會影響自己的事都是被刻意安排的，唯一面對方式就是接受和面對每一個當下，畢竟越往上爬，阻力就越大越會拉扯，唯有不受影響的去面對和接受，才能訓練自己平靜的輕鬆往上慢慢爬行。
面對不同人的親近和遠離，自己可以漸漸的平靜，不會再因為他人的靠近感到開心或是他人的遠離而感到難過，畢竟沒有人會因為不是彼此間的個利來找對方，大多數的人都是看到對方能提供自己哪些好處才來靠近乎，雖然這個區塊是自己最不願意這樣想的，但是，現實往往會讓自己逐漸清醒，自己不讓自己在這方面學會裝傻實在是很不行，因為對方常常會覺得自己比我還要高勝一等，卻不知道這只是我不願戳破的一個記點，畢竟自己本來就是很重情誼，不會輕易的去破壞跟任何人直接的微小情份。
自己明白，自己不管活到幾歲都必須時時面對自己的弱點去學習和調整，如果長期無法釋懷自己的壓力，存放那往後必定會傷害到自己的身體；一直在找尋方式去調整，但是，目前還是沒有很好的方法去面對，看來這個關卡還有待努力去闖蕩一番。
目前的自己被安排到哪裡去接洽任何人、事都可以從容面對，也沒有以往的緊張氣氛，聽出對方所要表達的訴求也比較清晰，少了很多的慌亂，就連自己的說話方式也提升了許多，現在唯獨要面對的就是增加自己在廟裡處理公務這部分，因為自己可以感受到當中間傳導者的不舒服感，所以自己就會逃避不去做，讓自己降低這部分的訓練，後來經過
的提點，告知不要讓自己白白的浪費這樣的機會和時間後，自己就慢慢的調整過來，畢竟讓自己有如此感受不是任何人都有如此機會的，所以自己必須要好好珍惜感恩，才不辜負被安排擁有。
自己的任何成長都是被精心安排的，感恩不同時段自己有這樣的機會被安排到，更加感恩 道祖與 主公不放棄的高壓栽培，還好自己過程中也算是爭氣，沒辜負 祂們的栽培，只能期盼自己往後還能更加努力的抬起自己的腳，更往上的一步一步往上走去，不退縮才行。努力讓自己的內心更加放鬆平靜面對任何事情與壓力。
主公稱謂：觀音佛祖
心得撰寫人：楊老師 女
