劍道

日本自古就有刀劍使用，有許多武器之中，刀劍因有其兩種意義，而被特別重視，其一是刀劍本身為武器中的靈魂，不論作為防禦或攻擊，刀劍都是必要的用具。由於是戰鬥不可或缺的東西，其使用方法自古以來就有各種研究。隨著使用方法的變化，刀劍的製作也隨之改變，從刀劍的歷史來看是顯著的事實。刀劍另一種意義是如同祈禱、祭祀、神祐等的象徵性效用。研究古代神話和傳說就不難了解。作為三種神器（帝位的象徵，歷代日本皇帝繼承的三種寶物）之一，如有祈願或還願及奉獻刀劍於神前，以及將軍的任命也賜予寶劍等等來看都是這種意義的確證。

日本刀演變成近代的型態之前，古代日本大都使用中國式刀劍。西元第十世紀，日本歷史是貴族中心的政治。政治紛亂，於是地方土豪為了保護土地不得不聚眾習武，武士於焉誕生。武士遂致力於刀法、劍法的改進，由於中國式劍法改變為日本式劍法。安平時代中期至末期的前九年、後三年之役，以及保元平治之亂，增加實戰經驗之後，形成了日本獨有的劍法。即今天日本劍道的基礎。

劍道的特點：

（1）      具對抗性：劍道模擬對抗雙方持刀劍器械的打鬥實戰。劍道訓練可以提高眼力、步法、應變能力。雖然對抗性強，但由於護具完備，所以與其他技擊性運動相比，劍道是一項安全的運動，在激烈的正式比賽中也極少出現受傷。

（2）      運動化：雖然力求模擬雙方持刀劍器械的打鬥實戰。但因為道具和規則所限，變得運動化，早期甚至能夠攻擊足部、或者用腳絆倒對手，現今足部方面無使用任何護具提供保護(薙刀術和槍術有相關的足部護具)，也禁止對足部攻擊，用以保護選手，也廢止了從前准許的搶劍招式。竹刀造型和真劍相去甚遠，雖然如此，也有模擬刀握柄的小判與刀身較胖的胴張等等類型的竹劍。一說劍道是練習對戰的感覺與出手時機；而居合道為學習正確刃筋使用法，兩者不應有所偏廢。

（3）      哲學內涵深遠。劍道里蘊藏了東方哲學的智慧，它講求氣、劍、體一致，以靜制動、不變應萬變、後發制人、弱勝強柔克剛等等，在劍道里都能體會到。劍道還很強調精神力量，通過它可以訓練出一種處變不驚、以心靜如水的沉著來應對危機的能力。

劍道握刀法：

（1）上段構：高舉竹刀，做劈砍之勢。

（2）中段構：劍尖對準對手面部或喉部。

（3）下段構：劍尖對準對手左膝蓋處。

（4）脅構（肋構）：劍斜放於腰部，正面看不見劍，是個佯降而欲突擊的式子。 

（5）八相（八相之構）：扛劍於肩上嘴與劍柄平行。

（6）平青眼（平睛眼）：指劍尖指向對手右手的中段，通常是對付上段時使用。

（7）霞構：以劍尖對住對方的左眼，劍尖下沉而向後傾，和指向左手的平青眼不同。 

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