武術心得－熊氏太極拳　　　　　　　                              黃俊維  2013.12.12

      踏入武術這領域是就讀初中一年級時，學校外聘跆拳道老師來教授，在努力學習過程中，有套路及對打的體會，初步了解到技擊的面貌，在一次因緣際會，接觸到熊氏太極拳完整武學傳承 林朝來（字擎宇）師父，拜入師門立志畢生學習研究發揚擎宇武學；太極拳在大部份觀念裡，都認為是適合老人家運動，原因在於動作緩慢，全身要求不要用力，慢慢比劃就行，但是我在熊氏太極拳裡看到及瞭解到的內容，讓我對老人太極拳完全改觀。

       熊養和（字宇涵）師公為武術世家，父親是武舉人，從小就不斷學習南北派少林拳及太極拳武術，十九歲榮獲江蘇省武術冠軍，武術界稱呼“阜寧一腿”雅號，後隨政府播遷來台，是推廣太極拳第一人，熊師公終其一生專研太極拳，享壽九十六歲，朝來師父六歲際遇師公，就讀初中住進師公家，為入室弟子，除在校時間外，師公時時刻刻指導傳授朝來師父，師公家中常有達官貴人拜訪學習，都由朝來師父示範表演及代師授徒，朝來師父有次參加武術比賽獲得第一名，次年欲再參與比賽，師公告以不再參加比賽才是永久的冠軍奪主，日後應朝傳承、授徒及發揚光大著手，可見熊師公愛護弟子之用心，朝來師父集熊公武術及義父王覺民（尚氏形意拳）武學之長，結合本身專研五十幾年的武術修為，創立“中華擎宇武學”，讓歷史傳統文化資產，永續保存，口授心傳而不藏私，用心教授我們這群徒弟。

　　熊氏太極拳系列（拳、推手、散手、刀、劍、對劍、桿、對桿、槍）具有健身、強身、防身、養身、修身、哲理及藝術價值等等、、、。是一門多元化，且適合男女老少學習的拳術，在此先說明欲練拳須先練工，各門各派均有基本樁法，太極拳也不例外，太極樁法以動作配合吸呼吐吶，再以氣貫串四肢百駭，在於訓練身體手腳靈活運用，增加全身肌肉耐力，強化骨質硬度及彈性，達到外練筋骨皮，而內練精氣神。然初階是以太極氣功為主，舌頂上顎，鼻吸鼻呼，以腰帶身，伸展四肢導氣運行，時時刻刻深入丹田，算是初步氣功階段。而以上樁法及運氣之觀念和動作，達到完全配合；才可算是進入鍛鍊太極拳的階段。太極拳分高、中、低架，因年齡體質而區別；講求手法、步法、身法完整應用。拳（正拳、立拳）、掌（含圓、撐圓、鼓圓）、刁（鉤）、馬步（三足鼎立）、弓箭步（一字、肩寬）、虛步、、、等等；均有一定標準，不能含糊帶過，朝來師父授課可說是完全沒有保留，一招一式詳細解析，反覆說明示範，啟示招式會定其名稱，必有其心法及運用要領，甚而使對方所承受的攻勢，亦會產生不竟相同的結局。

       招與招之間連貫，式與式之間運用，腰腿身眼手法步招式一次到位，謂之「整」勁。太極拳五步八法稱為十三勢，其八法（八卦）為棚、履、擠、按、採、脟、肘、靠；五步（五形）為前進、左顧、右盼、後退、中定（虛領頂頸，尾閭中正）。應敵之間，招式一出即包含十三勢之要領，這當然須要不斷的磨練，及師父引導指正，師兄弟間相互的研究踹摩，才能造就武術棟樑；非能用外界眼光可了解太極拳之深奧內涵，如熊師祖常掛在嘴上：「拳要不離手、要死去活來的練」；才能深深體會太極拳的奧妙。然而，任其鍛練一輩子，亦可無限的精進。「太極的理論，可無限大，亦可無限的小。」其內涵包容萬象，不但能啟發人體的潛能，改善身心健康，脫胎換骨；更是運用日常人、事、物之理念，勵行用心。感謝朝來恩師無私傳授，弟子定會努力不懈，以推廣擎宇武學為己任，永續傳承薪火，發揚光大。