我家附近有個大公園,Shaburam Regional Park(戲稱鄉巴佬公園),公園離大門最遠處有一個馬廄,有提供騎馬訓練與服務.多年以前我就在這公園參加太極養生班,每周日上午練習太極.後來因故沒有這去這個班.馬場再往內走就是登山步道,現在成了我星期天的日常,每周日固定去爬山,附近居民多數喜歡來這裡運動,類似台北大安森林公園的概念.
很受歡迎的大公園
公園內除了幾個太極養生班外,有練太極劍的,有跳排舞的,有做瑜珈的,還有網球場,足球場,兒童遊戲區,戶外烤肉區等等.因此公園附近的周邊道路,假日的上午很不容易找到停車位.公園附近有些商場,可以停車但有巡邏員,如果停太久會遭到警告甚至拖吊.
可以租騎馬兒
公園內當然有停車位,周末及國定假日收費,一次美金八元;但公園對於參加社團的年長團員提供一項福利,年長者(55歲以上)可以申請停車證,年費美金 40 元,所以我參加了一個弓槌班的運動,這樣可以周末去公園內停車,尤其是領導更需要,她是每周日跟著二姊一起爬山.
弓槌班每周日十點開始,大約 45 分鐘的課程,也就是活動筋骨.班長馬哥除了上課帶動作,還提供弓槌,自製豆漿,以及得過獎的烤花生.每次上課完畢免費分享給團員們.多數團友結束後還會一起去午餐,像是一個歡樂大家庭.
上週來了三位新團員,聽口音就是內地來的,上課時不停竊竊私語,(不專心令人討厭)下課後依慣例馬哥老師拿出抽籤桶來給學員抽籤,籤號由 1 到 30 不等,拿到籤號者從 1 號開始拿烤花生,班長馬哥的烤花生比市面上賣的都好吃.因為用不同的玻璃罐裝,所以有大小罐之分;也因為人數眾多,所以用抽籤號決定拿取順序,既公平又免失序.沒想到那三位大媽,上來就拿,某位還拿了兩罐;有其他團員看到也就開始自取,爭先恐後是也!有人喊說要抽籤啊!只見馬哥搖搖頭說,沒關係那這次就不抽籤,大家自己拿取吧.
馬哥除了提供自製的烘烤花生外,每次還準備了熱豆漿來,是當天早上現做的;原本只有一桶,但慕名而來者眾,所以現在要準備兩桶,還貼心的準備紙杯.我覺得他真是佛心來的,有慈悲心所以有美滿的家庭,以及七十開外仍然健壯的身體.
我回家分享故事給領導,她很氣憤說應該當面制止,沒規矩不能成方圓,現在不講以後就更亂!我其實很想說話,但這不是我的社團,我沒有帶班,沒做豆漿,也沒烤花生,班長自己都說了沒關係,我還講甚麼呢?有些團員姍姍來遲,快下課了才到場,等下課後也是照吃照拿,我也是無語,只是從這裡看出人性的貪欲.
我是上課用的弓槌,網球上套了襪子
- 2樓. 花鼠妹2025/03/04 19:54
這個弓槌看起來很可愛,可是我無法聯想它的用途!
弓槌班的動作,就是兩手握住弓槌的兩球,前後左右上下轉圈,換姿勢擺動.以划船為例,想像你握著滑竿成直線並舉高,右手上左手下,往下滑之後,還原到直線舉高,但是左手上右手下,重複擺動.就是適合長者的運動 異鄉芝麻事-洛城的居家生活 於 2025/03/07 02:29回覆 - 1樓. Flying Eagle2025/03/03 15:08
鎯頭我知道,弓槌是什麼還第一次聽。好在文末有圖文解釋。我覺得抽籤決定拿取順序是好的,新來的成員需要遵守規則。如果她們不懂規則,需鄭重告知。規矩立下卻不遵守,可預見以後難避免亂象。
我也到了大嬸的年紀,這年紀的女人似乎常上新聞,通常和爭先恐後,大聲叫囂有關,令人生畏,讓我好生自我警惕啊!
以我的個性,會出面制止,可是忍住了.當修行養性吧. 異鄉芝麻事-洛城的居家生活 於 2025/03/07 02:23回覆