人本來就易被情所困，而解決之道，還是必須用智慧參透。

身體受傷，敷藥就診還是需要時間；相同的，心靈的創傷也是要點時間啦！但如了解一些道理，會痊癒的快一點。

一、要接受事實。很多案例人物之所以解脫不出來，就是因為一直還抱著希望或期待，但我要他們去做最後的確認，他們得到很慘酷的答案，雖然很痛，但心也因而覺悟了，最後，他們都比還在抱著沒有希望的期待者更快走出傷痕。

二、走出自閉，迎向陽光和人群。雖然這種療法感覺只是短暫的，而且沒辦法一下子就解除病痛，但請相信，如沒這麼做，一定會更糟！當然，還是不要以埋首工作來忘了痛苦，因為這樣會更身心俱疲。

三、重拾人生的價值。您一定有很多夢想和對自我的期待，千萬別為了一個感情挫折，而阻礙了人生的道理，拾回您的理想，繼續往前走！

四、接受精神科醫生治療。這沒什麼好避諱的，我也有接受精神科醫師治療。九一一恐怖事件後，很多無法接受親人死亡的噩訊，無法走出傷痕，但後來由精神科醫生介入後，情況大為好轉喔！

以上幾點，可當參考喔！