譜食容美-的亮漂更得吃
③把①的西洋芹拿出，沖洗鹽份，再瀝乾水分，漬在②的調味料中約20分鐘，即可食用。
重點：
*這能享受西洋芹清脆的阻嚼感，與香蔴油的香味和清爽的醋味，爲一道涼拌菜餚0 *以400公克的豆芽烫過，取代西洋芹也可以。
*西洋芹中所含的維他命C,及香蔴油中所含的維他命E，能治療褐斑、雀斑、皺紋、面皰
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*香蔴油中含有亞油酸及維他命E。亞油酸能去除血液中多餘的膽固醇，能淨化血液，增加 血管的彈性。維他命E能淨化血管，保持肌膚的美麗，只要血管乾淨，血液循環良好，全身即充 滿活力。同時，也是提振精神的菜餚。
金針難絲湯
材料：【4人份】雞胸肉g公克 金針菜(泡過水〕80公克 竹筍50公克 香菇 2朵 生薑5公克。
酸料•.鹽113小匙 太白粉1小匙 水12小匙。
調咮料••沙拉油1大匙 酒2小匙 固形調味料1個 鹽W小匙 胡椒、味素各少 許 醬油1小匙 香蔴油丄2小匙。向您推薦：防水抓漏  貓用品  記憶卡收納盒