至於「實胖人」的特徵有：肉質結實、面色較為紅潤、食慾大輕易餓、輕易口乾舌燥、中心肥胖、小便色較黃、輕易便秘或呈現黏黏便。

CheckCheckCin示意，有該特徵的人是真的肥胖，不要再以水腫為藉口，粗壯的手臂和小腿捏下去質感都是實實的，胃口對照大，尤其喜好吃重口味、煎炸等食物，營養過盛，損耗卻不足，久而久之脂肪就積聚了，建議虛胖人能削減吸收，消滯消脂。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 供應 肥胖,傳染,體重,夏威夷大學,研究　圖／PIXABAY

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▲你是「虛胖」仍是「實胖」？搞清楚再減肥。

CheckCheckCin闡發，虛胖人極可能是痰濕體質，明明吃得不多，但圓潤身型老是揮之不去，全身肌肉鬆泡泡，減肥成效不彰，並且很易感應倦怠，連動的動力也沒有，「緣由是脾胃功能失調，身體水份沒法好好運行，積存體內構成水腫」，建議虛胖人能養好脾胃、健脾化濕。 © 由 Sanlih E-television Co., LTD 供給 夏天即將光降，很多人都入手下手面臨「減肥問題」，但你是真的是肥胖，還只是虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」差異，讓你更領會自己的身體狀況。（圖／CheckCheckCin臉書） 健身

「虛胖」還是「實胖」？一張圖就秒懂

▲一張圖分辯「虛胖」、「肥胖」。（圖／翻攝自CheckCheckCin臉書）

炎天行將光降，很多人都開始面對「減肥問題」，但你是真的肥胖，仍是虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」差別，讓你更領會本身的身體狀態。

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「你是虛胖還是實胖？」CheckCheckCin昨（29）日在臉書PO出一張分辯圖，「虛胖人」的特徵包括：肌肉鬆軟、面色浮腫偏白、手腳極冷腫脹、容易疲倦，身體困重、食慾差、下半身偏肥、小便色較淡、輕易大便稀爛。