很多女性在生理期時都有痛不欲生的感覺！
這情況千萬別老是靠止痛藥來粉飾太平！
經痛以及生理期的諸多不適只有極少部分是先天身體虛弱所致！其他多半都是自作孽！
吃冰是個最大的傷害點，知名中醫張步桃曾經提過，他在看診時，診斷過一個高中小女生，生理期痛到無法站立，被家人送到他的診間，他要這女生首先要務就是戒掉吃冰，但這小女生竟然哭著說寧死也要吃冰！當下張步桃連藥方都不太想開了。
吃冰與吃甜食都會上癮！長期喝冰的飲料，胃部會升一把火來保護，因此會給人一種一直口渴的錯覺，會再想吃冰去滅火，如此惡性循環，終致體內有濕氣及火氣，這種濕氣與火氣相搏留在上焦，就很容易頭痛，留在中焦脾胃、肝等橫膈膜處就容易有胃火，或是肝脾不調！長期造成肝血不足！肝血就是經水的來源！肝血不足，行經當然有障礙，右脇疼痛，乳房脹痛(乳房乃膽經起始點)，頭痛嘔吐等逆經情況！
子宮的部分長期受到冰品的摧殘，收縮自然不好，行經時一定疼痛，月經混亂不用說了，而且容易不孕，因為子宮壁很薄。
舉個例子，我有個朋友才三十出頭，就常常生理期幾個月不來，每次去看西醫就是吃催經藥才能來，看中醫沒有恆心，時好時壞，重點是她吃冰吃到誇張的地步，睜開眼就是冰飲。她說她從小就愛吃冰，一天照三餐吃，身形微胖，我懷疑她初經就沒調好，恐怕生殖器官都沒長好，她甚至有巧克力囊腫！從青春期開始，生理期就沒正常過。她每次月經拖著沒來，臉上直冒痘子，全身浮腫難過，才會去看醫生，最後一次是半年沒來了，e-mail給我說她的情況，我跟她說我沒辦法醫她，如果她繼續吃冰的話。
另一個例子是年過35歲才結婚，一直無法受孕的，她說她去打了排卵針，還是沒受孕。我問她：西醫檢查有沒有告訴你是子宮還是卵巢的問題？她說醫生沒有提到，西醫說看不出哪裡有問題，就推斷可能年齡大的關係！
莫名其妙！四十歲以前都不算年齡大，不孕要找出原因來！我懷疑她可能因為子宮壁太薄，以至於受精卵無法著床而直接流掉，她以為是月經！
我告訴她先吃四物來調理，可以把四物與雞腿放在電鍋裡燉煮，不想天天吃，兩、三天吃一次也可！不到兩個月，她告訴我：她懷孕了。後來足月順產。
冰品的危害，除了那些甜份傷害身體之外，尤其玉米果糖造成脂肪肝，造成永不可逆的危害，冰的溫度對子宮長期的傷害所導致的不孕或是子宮肌瘤、水瘤，超乎想像的可怕。
當然啦！現代的社會極為緊繃，很多年輕女性歷經升學壓力與求職壓力，難免因此而有經前症候群（易怒、口乾舌燥、乳房脹痛）及生理期的不適（腰痠、腹痛、頭痛、疲倦）。
解決的方式並不完全是吃四物（當歸、川芎、白芍、熟地），四物（滋陰補血）也非人人能吃，而且四物適合在經期結束後調理的，通常火氣大者，可將熟地改為生地，或是生地、熟地各半，將一隻雞腿與四物一起加水放在電鍋裡燉煮，比較不會上火。
經前吃加味逍遙散可避免經前症候群！如果沒有虛火，且體質寒者，可吃逍遙散即可，無須＂加味＂了。
行經時腹痛，可將益母草加黑糖、薑來熬煮來喝，收縮子宮及止痛功效都很好！遇到經血過多的女性，行經時可吃溫經湯收斂一下！等到結束吃補中益氣湯，裡面的主方是黨參，把中氣提升，下一趟經期就不會又是如此氣虛大出血！而補中益氣湯與生理期無直接關係，卻有間接關聯！之後再吃加味逍遙散補肝血，前面已提過肝血與女子行經有著密切的關係。不喜歡吃藥，也可只喝黑糖薑湯，用麻油煎一顆蛋，淋一點米酒，加入老薑與黑糖，一樣也對生理期的不適有用。
中藥有趣的地方，它的作用可用在不同的地方，譬如溫經湯治療經血過多，這是行經時吃的，但它也可用來作為排卵藥，治療不孕。
艾葉也可催經，但艾葉燒成灰燼可治生產後的大出血！
談了那麼多，還是希望女性好好照各自己，不要吃太多的冰品！一天一杯都太多了，而況三餐都來一杯！如果要喝，請在下午兩點～四點之間，喝完後來杯溫開水中和一下，讓傷害減少到最小。
試著調理自己，讓經期準確，然後在月經前三天就不要吃冰，經期也不可碰冰品，甚至冰水果，或是屬性太寒的水果如西瓜也不要碰，經期最好喝溫開水。
確定生理期已結束，吃完四物調理了，再享用冰品。
意思說一個月有十天完全不能碰冰品！我都是這樣照顧自己的。
人生有許多規範是不該逾越的，超過了就會生病，現代的文明病就是這樣來的。好好的調理，將來也不容易有更年期的障礙！
（本文為麻吉好友而寫！）
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3樓. 蒂兒2015/08/04 15:05常識不夠的結果
剉冰當午餐 25歲女月胖3公斤
作者記者趙容萱╱台中報導 | 聯合新聞網 – 2015年8月4日 上午3:09天氣熱讓人食慾不振，台中市25歲蘇姓女子因熱到吃不下飯，天天一碗黑糖剉冰，自認不碰米飯，餓了就吃水果充飢，可以消暑兼減重，沒想到一個月後爆肥3公斤，只得找中醫協助減重。
蓮樺中醫診所院長、中醫師蔡蕙君說，以中醫觀點冰品、寒涼食物易損傷身體陽氣，減緩新陳代謝，建議宜淺嘗即可，要挑對時間最好在中午吃，也可多喝薑湯補陽氣。
蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，沒想到一個月後暴肥3公斤，而且全身水腫、痛經、白帶多又易疲倦。
蔡蕙君說，吃冰不但造成脾濕陽虛，代謝變慢，挫冰上的糖水每份熱量至少60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料不但高糖份，且高澱粉，一碗冰的熱量超過3百大卡，比正餐熱量還高；且當晚餐的水果含糖不容小覷，除了木瓜、南瓜性溫和，大多屬性寒涼。
她指出，過度食用寒涼食物，讓體質虛寒且代謝變慢、脂肪容易屯積在腹部，想減重根本不可能。
蘇姓女子經中藥調理，並戒掉吃冰習慣，水果也改在中午吃，三餐正常，症狀才慢慢解除，不到1個月就瘦回原本體重。
蔡蕙君提醒，想吃冰最好選擇陽氣旺盛的午時，也就是中午11時到下午1時，喝冰飲最好等解凍，小口小口慢慢喝，瓜果類如苦瓜、絲瓜、黃瓜等最好加薑吃，水果宜適量，最好在太陽下山前吃完，因為夜間身體代謝慢、小腸吸收較好。
2樓. 看雲2015/08/03 09:29少女生理疼痛、月經失調有一個很可能的原因是子宮後曲。以前的人早婚，結婚後懷孕生子，可能把她矯正過來。這就是為什麼以前有人說結婚生子可以治生理痛。
現代人晚婚，如果長期月經不順，只靠止痛藥壓制，經血沒有流乾淨，可能造成輸卵管沾黏，以後可能就有不孕的問題。
年輕女性絕對不能小看經痛問題，如果每次疼痛劇烈，一定要去找好的婦科醫生仔細檢查。
子宮後曲嚴重者還無法受孕哩！我母親就是！結婚一年多都沒懷孕，去看醫生才知後彎的嚴重，老醫生用土法幫她調正，痛的我媽大叫！一個多月後就懷上我了。
經血沒有流乾淨，也可能長肌瘤，也可能懷孕時出血，問題太多了。
現代女性太輕忽這些問題了，我遇過一個女孩幾個月不來月經的，竟然回答這樣很好啊！省的每個月麻煩的要命。不來經也會造成皮膚的老化快！唉！這些女孩！
蒂兒 於 2015/08/03 12:51回覆-
1樓. 蒂兒2015/08/02 13:32關於尿道炎
夏天濕熱，女性穿牛仔褲久坐椅子，很容易感染尿道炎。
除此之外，年紀大免疫力下降，或是某些藥物的副作用，都可能轉成尿道炎。
女性又比男性容易感染尿道炎。
排尿困難，小便灼熱者為尿道炎的症狀！
可以用豬苓湯(豬苓、茯苓、澤瀉、阿膠、滑石)來治療，滑石甚至可以將小型結石排出，阿膠可止血。尿短淋漓加車前子，尤其是尿少又腹瀉者，用車前子來利尿！本方用於陰虛小便不利者。可改善腎功能。但仍要給醫生看，因為視情況還要加幾個單方藥進來。
有些肝膽濕熱型的尿道炎可用八正散。尿道炎分急性、慢性，甚至循環差、脾胃差者給的藥都不同。
容易反覆感染者可吃小紅莓萃取碇來保養。
講個笑話，一個女研究生因為碩士論文寫到瓶頸而心聲壓力，竟然半夜一直起來夜尿，這部分給泌尿的藥根本不對，西醫該給治療自律神經失調的藥，中醫該給安神的藥。
結果去看了中醫給豬苓湯，神經病的給法，回來尿更多，不止夜尿，連白天也尿個不停，這女生又沒有尿道發炎。
好了！醫不好，中醫被汙名化了！
改看西醫泌尿科，醫生給她一份止尿的藥，一份男性關於攝護腺的藥，弄到尿不出來，腳都水腫了！
折騰了半天，再看中醫！此時還真的得給豬苓湯讓她排尿！後續的中醫給她六味地黃丸補腎！半點用也沒有，照樣夜尿！
這個例子吃酸棗仁湯，以及針灸，讓她好眠才能收到效果！
現代醫生頭痛醫頭，腳痛醫腳的思維，中西醫皆然！
不知怎麼回事？也許現代人生活歷練不夠，跟以前的醫生不同！我記得小時候遇過的西醫也不會這樣啊！
蒂兒 於 2015/08/02 13:42回覆肝膽濕熱者還可用龍膽瀉肝湯。
蒂兒 於 2015/08/02 13:44回覆這個女生的例子吃補中益氣湯也有用。
山萸肉也是很好的治夜尿藥物。
但這女生壓根不是泌尿問題，是壓力問題，她的指導教授才是解決她壓力的關鍵人物。
而她吃補中益氣湯若是有虛火，可以加入大補陰丸來調配。這個藥方是很有名的薛氏醫案，古人就懂得用此方來治療自律神經失調。
甚至白天吃補中益氣湯兩次，黃昏以後吃大補陰丸，懂得不同時辰走不同的經脈來用藥。
古人多麼聰明啊！
蒂兒 於 2015/08/04 07:36回覆
