十九年前，在無名小站經營部落格時，認識了暱稱『面面』的李貞慧老師，面面為人溫暖、細膩，三不五時會寄好書或手寫小卡與我分享，成為珠兒在閱讀、寫作各方面的知音。
而她熱愛閱讀的程度常令我自嘆弗如，尤其在國中英文老師教職之外，她投入繪本閱讀的推廣既深且廣，受惠對象不知凡幾！.....無論在家庭藍圖或夢想實現，面面都是我既欣賞又羨慕的對象。
十餘年來，貞慧老師出版11本著作，第一本書是我們在無名小站熄燈之際的親子教養之作，另譯有兒童與少年讀物逾百冊。近日她首次邁出學校的固有學習內容，帶領讀者踏入沒有標準答案的社會大學，出版一本心理勵志叢書：《每天早上起床，都被夢想照亮：改變內在的40堂正向晨間課》。
💖這本書的封面設計教人眼睛一亮，愛不釋手！輕柔溫暖饒富情感的畫風，群鳥在天空飛行，女孩手捧植栽沿著碧綠草原朝向彎彎繞繞的夢想之路前行，呼應手寫字跡書名《每天早上起床，都被夢想照亮》，在在令人讚嘆！迫不及待地想要翻閱書中內容了。
貞慧老師書裡敘述，她把這些年在生命、教學、閱讀、情緒、與自己相處的旅途中所學到的溫柔智慧，濃縮為四十堂以「清晨」為起點的覺察練習。每一篇，都像是一束小小的光，照進可能還帶著迷霧的心；也像是一句你可以在起床時對自己說的話——不吵、不急、不逼迫，只是陪你一起醒來。
40個晨間正向練習，並搭配40則英文金句。每一篇內容中，附上一張彩色相片，下方則摘錄作者於該篇最打動人心的字句，教人低迴不已！首刷隨書附贈「蛻變奇蹟」手跡隨行卡4張，背面是作者娟秀字跡的雋永語句。綜觀整本書內容，文辭優美、充滿勵志，皆是金句，讀者可依序進行四十堂練習，也可以先挑選最能對應自己狀況的某些堂課，細細咀嚼，慢慢體會。
💖Day 35 <學會放下期待，活得更自在>是我眼前仍需努力的課題。
SARS那一年，我的人生遭逢諸多無常，<生命低谷，找到心方向>，自此我透過書寫整理自己，有如一層層剝開洋蔥般向內探求，成為自己的生命導師，並將遭遇逆境受到衝擊時如何轉念，化為文字分享內容。
在此以前，喜歡教育、文字甚於數字的我有如撒錯土地的種子，無法真正感受到喜樂；在此之後，享受著「做自己」的生命喜悅，因此希望好好發揮這份專長，有朝一日能創造更多「利他」的價值。始終懷抱著夢想：有機會將這些生命紀錄化為鉛字，ㄧ圓出書夢，與更多有緣人分享。
不過，這個夢想困難重重，每當生活中發生重大事件，例如先生工作不穩定時期，我就會越加渴望筆耕有成；家庭成員出現嚴峻考驗，當我奮力突破逆境尋求心靈出路，也會感慨萬千~何以這些嘔心瀝血的生命書寫不值一顧？......正如本書所述，「越高的期待，意味著越大的風險，一旦沒有達成那個預設的目標，失望就會成為壓力與痛苦的來源。」
「放下期待，不等於對人生失去熱情，也不是否定努力的意義。那是一種更深的理解，是承認世界的變化難以掌控，是看清事物本來樣貌後仍願意接納的智慧。」
💖於是，想在自我實現路上堅定走下去，又要做到放下期待，即成為我個人近年最難超越的人生課題。
放下期待、活得自在；人生重在過程，而非結果；生命是一種體驗，當下即意義。」.......相信多數人心中都有非常在意且努力追求的人事物，前述真理屬於理智層面的「知道」，情感上想要真正「做到」，其實不知需耗費多久心力？
可喜的是，學無止境。
面對所遭遇情況，如果內心不喜歡、不願意、不甘心接受，抗拒的心強烈，內在拉距益加嚴重，人也就愈痛苦。終其一生我們皆需「學習接受」，接受生活（命）中遇到的情況，不執著於非要如何不可，或一定不要如何！歷經不斷練習，接受能力會愈來愈高，心靈回到常軌的時間也愈來愈短。
多年來，每一次觸及筆耕致心情受影響時，例如部落格比賽落選、自己投稿出書被拒而他人頻繁出書、網誌或社群媒體讀者少.....，我總能很快覺察，並且藉由閱讀好書練習轉念與放下，如今調整情緒愈來愈快速。
至於生命中有些情況非常艱辛，更深刻體會到~只有內心能接受了，允許(接受)一切發生，心靈方得平靜，所使用最佳方法則為『感恩』，能感恩得平靜，生命也會充滿喜樂。
💖「真正的自由不是在一切如意時才出現，而是在一切未定中依然能安住內心。」
此番見解何其睿智！期盼自己能在一切未定中依然安住內心。欣逢貞慧老師最激勵人心代表作問世，真心推薦給大家！新書出版前我即向博客來訂購10本，準備與親朋好友分享，預祝新書大賣，恭喜心靈知己面面在自我實現上更向前邁進一大步！
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