源起
中國著名科學家錢偉長對我說：「氣功是我們祖先遺留下來的一份文化遺產，它對人的健康一定有益，否則不會流傳至今天。氣功的歷史是古老的，但是從科學的角度看，卻又是年輕的。」
中國科學院院長錢學森曾在一次接見氣功與特異功能人時對我們說: 「在人類社會中，未知世界遠遠超出已知世界. 氣功，特異功能，和中醫三者一旦結合起來，將是揭示人體奧秘的窗口。你要努力！就靠你們年輕人了！」
在大陸中醫任職半世紀的國家領導、前中華全國中醫局呂炳奎局長,在讓我主持中華氣功時,曾語重心長地對我說：「氣功幾千年，古代各家著作浩如煙海，但囿於種種歷史的原因，一些民間的功法，面傳心授者有之，十世單傳者有之，言過其實者有之，失傳失散者更有之，所以你們的責任就是用現代科學與醫學來研究它, 使氣功成為人體生命的學科。」他還特別為我題字:「風華長茂 元氣永存」
老前輩的諄諄教誨, 成為我這一生為之奮斗的指路明燈。
節名，我解脫疾病衰老的祕訣
幾年前，正在任職行政院長的唐飛先生，送給我一本書，叫做「腦內革命」，院長頗有見解的說：”高老師，我認為”「腦內革命」和「元氣革命」缺一不可。”感謝他的思路，引發了我寫本書的念頭。的確，人類需要的不只是心靈的更新，更需要元氣的更新。元氣是生命的能量，氣若有不調,則百病叢生。人類必須進行體內除舊迎新的大革命，才能徹底改變體質。感謝他,從任職空軍總司令開始，雖然身居高位，日理萬機, 仍然每日修煉, 堅持不懈至今, 已經十一個年頭了！所以,一個成功者，絕不是一方面努力的結果，而是多方面的努力的積累。親愛的朋友，相較之下, 你還有什麼理由以忙碌為藉口，而忽視自己的健康呢？

歲月有情人不老
為了本書，需要我拍近照，猛然想起自己的年齡，常說:”人生七十古來稀”，已經20年沒有進入照像館了，取得了照片, 橫看豎看，怎麼也不能把古稀和自己連在一起，難怪人們總是對我的年齡產生大誤會。
很多人會對著自己的結婚照，感嘆說：無可奈何花落去也！的確，看看照片上的帥哥美女，實在難以與現實的他們連想在一起。不由得心中感嘆：歲月無情！往日不可追也！
然而，我沒有這一份懷念的感嘆。我的出生是在抗日戰爭年代。當時，母親動截肢大手術，父親身患重病在死亡線上掙扎，在婚後多年被判定不孕的情況下，我的出生被視為奇蹟, 他們感謝上帝的恩賜，然而，我卻遺傳了先天氣血虛弱的體質。在我年輕的時代，因為恰遇鬧飢荒，全身浮腫，體重66公斤, 這樣的形象，何談青春年華？再加上勞累過度, 健康受損, 20歲就開始蒼老，看起來像30幾歲的人。感謝這樣的先天條件，逆境是我生命中的貴人，如果不是如此，也不能激起我學醫的志向和弘揚中華文化為己任的遠大抱負。

逆向行走的女人
所以，我是逆向行走的女人。因為，我沒有年輕的資本可以保持， 我的健康的恢復，青春的失而復得，都是由於神愛我，在我生命中最黯淡的時刻，賜給我神奇的靈氣，讓我脫胎換骨，瞬間劇變。不但病痛完全消失，身材變得健美，四十年始終保持在五十公斤，幾乎很少感冒或生病。
值得思考的是：時光在我身上似乎走得非常慢，歲月雖然無情，我基本上可以做到40年3不變：1.體重不變 2.體形不變 3.年輕的心態不變。雖然常常連續工作12個小時，為了幫助眾人快速恢復健康，還要不斷的發放自己的真氣能量給病弱的人， 因我有靈氣的運轉，至今雖然已經步入老年，仍然具有年輕人的活力和體力。我要深深的感謝這神奇的能量！

讓別人「小」看你
走了世界100多個國家，閱人無數，至今，沒有一個人能夠猜得我的真實的年齡。我最常聽到的一句話是：簡直難以相信！尤其是外國人，經常是將我的年齡少說了20幾歲，也常常誤會我是小孫子的母親。和相差30歲的女兒白雁老師在一起，總是被人誤會成是姐妹。
我一生使用的是最普通的皮膚保養品，穿的是女兒的衣服，吃的是五穀雜糧，一切適應自然。 只是因著擅長使用和保養元氣，讓我在近70歲，能夠擁有小姐都羨慕的身材，我就是要向世人證明：練氣不但可以提高生命的質量, 身體健康，沒有疾病，精神快樂，享受人生，還可以讓人至少年輕20歲！這是一個多麼美好的境界啊！
大標，以氣養生 知之則強 不知則老
如何彌補歲月的流失，活得健康快樂？這中間的訣竅，就是我研究多年的以元氣回春的祕法！
很多學員興奮的告訴我：老師，你就是我們永遠的榜樣，練功的時候想像著你那美妙的身材和亮麗的肌膚，現在都在我身上實現了，我光收集這些讚美聲，這一生就已然太值得了！
所以，真氣回春的祕法讓人年輕是無疑的！世界上沒有任何的化妝品可以達到這樣好的效果。練習的時間越久，與同齡的人差異越大。
我的助教隊伍就是健康回春的樣板, 我要感謝這一群熱心公益的義工，大家風雨無阻，多年服務於廣大同學，很多的人自己也感覺驚訝，怎麼會10年容顏不改，越活越年輕了？在充滿愛的大家庭中，徐揆智會長是大家的典範，他已經超過65歲，開庭辦理案件，每天工作忙碌至深夜兩點，週末還要提早到課堂服務同學，在無怨無悔的付出中,幾乎是全年無休,十年如一日從不間斷。是甚麼力量讓他永遠保持精力充沛，元氣飽滿，面色榮光？那是「施比受有福」的感覺，那是一種給予的力量, 也正是他健康快樂的源泉。

永不衰老的法寶
記得16年前，我站在國父紀念館的演講大廳中，對著滿場的觀眾和學員，曾經說：今天你們看到我這個年過半百的人，是這個樣子，再過15年你們再來看我，我還是看起來像40幾歲，你們相信嗎？我希望你們都來作我的見証。我知道，大家一定暗暗地在想：那個時候你已經快70歲了，真的會那麼神奇嗎？這就是回春祕法的神奇魔力，永遠讓你看起來比同齡人年輕至少15到20 歲!
至於我為什麼在年過半百的最快速衰老的滑坡期，還敢于向衰老挑戰？原因有：
1. 多年來我善於應用元氣，進行我的體內革命，革命成功了，可以擁有永不衰老的法寶。
2. 我已經成功的幫助了數十萬人, 開啟了返老回春的大門。我要以自己的現身說法，鼓舞那些正在被衰老和疾病磨難的人，只要你肯向疾病和衰老挑戰。人人都可以做到「氣到病除，氣導春回」。

七十坐在搖籃裏
最後,我要特別的感謝分佈在世界各國的學員們，因著你們的誠信，多年來的堅持，成就了對我的最大的支持，讓我們的健康團隊日益蓬勃發展壯大，因你們的熱心推薦, 口碑相傳，讓我們每到一處,都感受到熱烈的回應和如家的溫暖。
時間, 誠信，和自然力, 是三個最偉大的醫生，可以消除一切的疾病。
雖然時光在流逝，然而經過元氣革命的人們, 生命將會更加的精采，讓我們共同約定：「七十坐在搖籃裏」。衷心祝願天下所有的人, 一生都活在健康、青春、快樂之中！