每當看到退休的同事回來，總是心理羡慕著他們輕鬆愉快的神情，不再為工作煩惱、生氣或睡不著，有人去了慈濟當志工、有人去了福智基金當志工、也有人回歸家庭什麼也不做而享含飴弄孫之樂。總之，少了一些壓力之後，大家對後半生的安排似乎都規劃得不錯。而我們幾個處於想退又不能退休的同仁們，總是害怕著萬一政府政策變來變去讓我們退不了休怎麼辦？心裡一直憧憬著日後想做的事。然而現在練功之後，這些擔憂都消失了，因為身體的狀況漸漸在轉變中，沈重的感覺不再，上下樓梯不會氣喘如牛，腳步輕快多了。上班也不會覺得勞累，脾氣也慢慢變好，可以應付突發的狀況。當然對於日後也有了信心，不管遊山玩水也好，當志工也好，都相信能應付自如，有健康的身體、愉悅的精神來面對一切。

一直都和妹妹聊天時感恩著我們倆人在身體還沒「整組歹了了（台語）」之前接觸了白雁氣功，它改變了我們心中留著的陰影（外婆、媽媽都因癌症過世），也遺憾沒有早一點知道它，那麼媽媽也許今天還能留在人世。隨著功法從初級進到了高級班，身體常在不知不覺中有微妙的變化，本來手舉不起來、腳蹲不下去，到哪兒都提不起勁來。可是練了一年之後常常莫名奇妙的發現，哎！怎麼可以蹲著，腳跟不用墊起來（以前練瑜伽怎麼都沒辦法做到）。每天飯後散步，我們姐妹倆都津津樂道身體的變化，也時時感恩著我們的好運呢！
剛練「回春功」時，轉六十四次都有問題，耳朵聽著音樂，心裡盤算著還要多久音樂才會停，腰酸得不得了，聽著即將結束的音樂，就馬上迫不及待的站直身體，雖然老師一直叮嚀著我們要慢、柔、圓、順，腦子裡知道可是身體卻做不到。之後，每練一種功法，都被人提醒著不要太快、太急，不然只是在做體操而已，自己一直都了解，但礙於早晨趕上班，下班又累得不想動，常把它拋在腦後，只想著有練功總比沒練好，但是練了「龜壽功」後，竟然有一種慢慢來的感覺，因為想快也快不了，在一陣空靈的音樂聲中，心情沈澱下來體會到慢的好處。有時練著練著，音樂停了反而心想怎麼音樂這麼快就停了？身心都還在享受的階段呢！

從小就有恍惚的毛病，常常心不在焉，走路拌倒、洗碗打破碗盤、上課時課本老不在老師說的那一頁上面。學靜坐也坐不住，心思定不下來，腦子總是轉了幾十轉，一下子想這一下子想那。晚上睡覺也是如此，翻來覆去就是睡不著，不是嫌鄰居狗在叫、就是嫌別人講話太大聲，總之怪東怪西無所不怪的，太容易受外在環境的影響，搞得腦神經衰弱，心靈不平靜。但是現在上述的情形都在改變當中，至少一覺到天明，喜樂的練功後，聽著蟲鳴鳥叫，常彷彿遨遊在大自然中，身心都放鬆，沈浸在一片祥和之中，享受著獨自一人的清靜。