天然的淨水器腎     首先澄清一個一般人觀念，腎，對中國人來說，尤其是男人，意義重大；但是就醫學來說，腎臟和雄性激素之間，扯不上半點關係。事實上，就中醫來說，一般男人所認知的腎，是外腎，也就是男性的...

，其中鈣、鉀含量甚高，beta葡 聚糖含量十分豐富，還有較多的不飽和脂肪酸。   我國農業工作者選育了一些高beta葡 聚糖的燕麥品種，它們製成的燕麥片對慢性病人特別有益。這些包裝樸素、樣子平淡的產品...

重返20歲的神奇茶飲：完整吃掉蔬菜 吃蔬菜要連同「菜葉」、「菜皮」、「菜根」 每一種蔬菜都有菜葉、菜皮及菜根，且每一部分所含有的營養素都不同。比方說，因為「菜葉」負責行光合作用，所以富含維他命與鉀。 ...

自由基 造成其他疾病- http://blog.xuite.net/v3t8w3xlcqb6scf/blog http://blog.xuite.net/abddtpodoe2qsiz/blog ht...

好的膽固醇也是要顧 一般人體內只有20%至30%的血液膽固醇是好膽固醇，但壞膽固醇則佔血液膽固醇六至七成，因此若總膽固醇量高，間接顯示壞膽固醇成份偏高。 心血管疾病是台灣的第二大殺手，死亡率僅次於癌症...

老人家 水果要挑軟的吃 橘子、葡萄、香瓜、水蜜桃…台灣有「水果王國」美譽，但老人家該如何選、怎麼吃呢？振興醫院腸胃肝膽科主治醫師譚振熀指出，隨年紀老化，腸蠕動速度變慢，不少人常飽受便祕所苦，由於水果含...

飯後哪些事不能做呢?》有礙健康! http://blog.xuite.net/mq36bpja8e847k8/blog http://blog.xuite.net/fh96oqftidtxro1/bl...

服用大劑量維他命C有助增強抵抗力 日前世界衛生部長會議上，參與國將積極修訂國家流感大流行預案以應對下一階段甲型H1N1流感，公眾也對如何預防甲型流感更加關注。營養專家建議，營養攝入全面平衡同時加服大劑...

談腦磷脂暨卵磷脂 腦磷脂 (Phosphatidyl Serine, PS即磷脂酸絲氨酸)存在於卵磷脂(Lecithin)中，卵磷脂中的腦磷脂含量約5%。 磷脂醯絲胺酸（Phosphatidylser...

人體健康的20個警告信號 1）手經常潮濕可能預示患有甲亢。手經常發麻或發癢表明缺乏維生素或者患有糖尿病。 2）頭髮枯黃、無光澤預示缺鐵和缺乏維生素B。頭髮突然脫落是患免役性疾病的徵兆。 3）足關節腫大...