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2022演講邀約紀錄與感恩
2023/01/02 09:00
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# 諮商師沒有去諮商所的一天

某個自由安排的在家工作天, 原以為節奏會比較緩慢,結果不然。

從早上八點半到下午五點半,除了午餐時間的熱菜、吃飯、同時追劇一小時外,行程都很緊湊的走著,一早讀經禱告整理自己,寫完三個諮商紀錄,處理行政訊息,線上挑選想買的運動護膝,接了一個EAP線上諮商,和一個線上督導,工作室吸塵十五分鐘,深呼吸運動十分鐘,然後不知不覺地就到了五點半,必須得回歸家庭的時間。原本今天還想繼續研讀我老師新書的下一章,都變得必須暫時先捨棄......。晚餐後,可能還得再整理團督中接受督導的提報資料。

傍晚時分,想著:一天工作八小時不夠吧!至少要十小時才夠, 雖然時間長,但覺得很充實並不覺得辛苦。
我不是工作狂,但這幾年真的是工作時間佔了大部分,除了衷心感謝家人們分擔大部分的家事,成全我在職場的發展外;隨著聽到愈多被肯定的聲音,又在受督導時確實知道還有不足之處,在自信與自卑間,也有一些「冒牌貨症候群」(註)的焦慮, 總覺得時間不夠用,歲末年終該來好好檢視一下我的時間分配。

五年前我許下一個願望,是成為一個「生活家」,不是有名氣或是賺更多;而當時想著,要能享受並且妥善安排生活的前提是「先在職場上站穩腳步」,當時沒想到,在諮商師領域「要站穩腳步」這一目標實踐下來, 就變成工作時間這麼多了。><

心目中理想的工時比例是1/3諮商、 1/3督導&教學、1/3演講,三者相輔相成,準備演講的閱讀可以幫助我的諮商,諮商的實務經驗又可以充實演講,督導或教學更是一個相互學習發現的過程。感謝主,這一年已經漸漸往這樣的比例靠近,展望來年也希望能重質不重量,和邀約單位有更好的配合。

衷心感謝各合作單位的邀約與共同努力, 整理今年的演講場次如下:
0313 「幸福家庭,快樂企業」保養家人關係,幸福不打烊/傑人會
0324 「熟齡日子難熬?打開你的情緒死結!」/康健借問站直播
0328 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部
0602 「屬靈的注意力不集中」/榮中禮拜堂姊妹會
0612 伴侶溝通工作坊(一)/彰化生命線
0626 伴侶溝通工作坊(二)/彰化生命線
0627 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部
0708 員工行為預測/台達電子工業股份有限公司
0714 親密關係中的情緒調節/員林基督教醫院
0715 同理心訓練團體(一)/台中市家庭教育中心志工培訓
0716 同理心訓練團體(二)/台中市家庭教育中心志工培訓
0721 親密關係中的互動技巧/員林基督教醫院
0722 職場壓力與情緒管理/香港商快扣有限公司
0730 婚齡愈久愈枯萎,我婚內失戀了嗎?/北屯婦女中心
0730 失戀修復與自我修復/北屯婦女中心
0811 婚姻諮商該去哪進行?費用很高嗎?/康健借問站直播
0811 兩性關係的相處、溝通與破解/警政署
0819 【孩子,別被挫折打敗!】系列一:在哪裡跌倒,換個方法爬起來!/中華祈禱院親師講座
0820 【孩子,別被挫折打敗!】系列二:不多不少剛剛好的自信心/中華祈禱院親師講座
0917 主管高敏感度與危機辨識技巧/大銀微系統股份有限公司
0919 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部
0924 好好過日子---壓力下的身心平衡秘訣/大銀微系統股份有限公司
1002 「只分工,不合作」的婚姻,夠好嗎?/台北聖教會
1002 微甜不苦的中年婚姻 /台北聖教會
1007 高壓下的情緒與壓力管理/ 台電中部施工處
1017 教會專案人員自我照顧(第一場)/芥菜種會
1021 情緒管理與壓力紓解/ 金車柏克金啤酒(股)公司主管教育訓練
1022 教會專案人員自我照顧(第二場)/芥菜種會
1024 「從x到z - 跨世代溝通力」研習班/行政院人事行政總處公務人力發展學院
1029 員工壓力關懷與友善溝通技巧/大銀微系統股份有限公司
1105 孩子出生後的夫妻相處/臺中市南屯親子館 親職講座
1111 上班累,還是下班累?-----談家庭、工作、生活的聰明平衡 /愛爾蘭速聯股份有限公司 台灣分公司
1112 多元社會下的婚姻與家庭/ 彰化生命線志工訓練
1119 打造微甜不苦的婚姻 / 第二屆金門醫療諮詢特會
1219 新進人員角色、壓力處理與調適/彰化基督教醫院護理部

註1: 害怕自己只是假裝會做那件事,或深感名不符實,覺得自己可能不夠格去做自己想做的事,這種恐懼就是:冒牌貨症候群。網路上可以查到許多討論這方面心態的資訊。

註2:我知道有些我的學生也在看粉絲頁,所以囉嗦的說明一下:我的工時和工作安排只是找出來目前為止較適合我的鋪排,也還在隨人生階段調整中,每位諮商師不一樣,沒有標準答案。

諮商的學問一部份來自知識技巧,一部份來自人生經驗與反思,所以有些人先修了育兒、養病或是照顧長輩這些人生課題,雖然真正諮商的工時不多,但人生經驗也是滋養喔!
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