2013的夏天，藍莓大出，所以咱們家也搶到便宜，買了四盒。

一盒約1.5磅兩塊美金，還是"有機"Organic的。

當時還很不解的唸魯蛋說幹麻買那麼多，新鮮吃不是更好嗎？

魯蛋要我洗乾淨後，用保鮮袋分裝，然後冰到冷凍庫。

當時我心想：看你這幾包藍莓要吃多久～（果然吃了很久！）

除了偶而會用藍莓做他的鬆餅之外，那幾包冷凍藍莓就這樣寂寞的躺在冷宮裡。

一直到最近，老身獲得了食物料理機之後，藍莓忽然成了我的最愛之一。

這要感謝功能多多的料理機，有了它，懶人人妻忽然積級了起來。

因為藍莓抗老阿！（不負責訊息）

說到今天的smoothie，我實在不知如何下它的中文定義。

有的將它翻成奶昔（milk shake），有的則說是冰沙、雪寶（sorbet)。

台灣有店家直接取名smoothie，音譯《思慕昔》。

除了那個音譯的我沒意見之外，奶昔、冰沙或是雪寶都不太------正確。

因為smoothie並不像milk shake那樣加奶，

它也不像冰沙那樣有碎冰沙。

而冰沙也不加優格～

越扯越模糊，哈、哈、哈。

我覺得，smoothie比較像是加了優格的冰沙。。。

我們就叫它————優格冰沙～

還有。。。。。

在台灣我愛喝【林鳳營無糖優酪乳】，但優酪乳在美國尚不普遍，

試吃了好幾款無糖優格後，發現了這款Tillamook。

它讓我大喜，因它的味道跟林鳳營有85%相似。（不能太挑）

所以對我來說，拿它來打藍莓smoothie最讚。

食材：

藍莓半杯

無糖優格兩大匙

開水1/2杯

將所有材料丟入攪拌杯中，啟動！

30秒後，鮮濃的藍莓smoothie完成。

很養生的喔，試試看！