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『研習活動』97年度教職員工體適能測驗~!!
2009/01/15 21:17
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1/13(二)是期末考的第一天~!!

早上~學生為了考試努力~

下午~換成老師們的自我挑戰(體適能測驗)

大約1:00左右,操場的司令台就傳來集合呼喊

每位老師都輕裝出場(一群陽光男孩和女孩)

一開始因為氣溫太低,每個人都穿上大外套

不過,當可愛的體育老師帶著大家跳完熱身操之後

身上的大外套,也就跟著一件一件的脫去....!!

接下來就是一連串的測驗項目,有柔軟度(坐姿體前彎)、仰臥起坐(一分鐘)、路跑(女生:800m ; 男生:1600m)

而我的測驗成績

1.柔軟度(坐姿體前彎)=>18cm(老人的柔軟度都比我好~>_<)

2.仰臥起坐(一分鐘)=>47下(其實還有餘力在做幾下的...!!)

3.路跑(女生:800m ; 男生:1600m)=>6分50秒(差強人意)

4.BMI=22.3(普通)

結語:

這是我第一次在學校的測驗成績(聽資深老師說,每學期都會辦一次),一定要把成績記下來,期許自己的狀況能一年比一年還進步(自我的挑戰)。當測驗結束時,學校還安排了教師足壘球的對抗賽,大家都玩的很開心。這樣的活動真的很棒而且有意義(提醒老師們運動的重要性),相信在這樣的環境下,每個人都會有健康的身體的..^_____^!!

   

     by  要多運動的化學神 

   

                   97年度教職員工體適能測驗-舞台

   

           97年度教職員工體適能測驗-測驗前的合照

                                (臉真很胖~=.=)

              

                  97年度教職員工體適能測驗-測驗表

                  

                     97年度教職員工體適能測驗-柔軟度

                          (坐姿體前彎~像老人一樣)

                                                           

     

          97年度教職員工體適能測驗-女生們的800m測驗

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迴響(8) :
8樓. ◇小峰(邱上峰)
2009/01/18 13:56
還不錯

你們學校辦這種活動不錯呢!

真的要隨時多運動喔!


Dear 小峰:

    哈哈~真的不賴呀,小峰老師要不要組隊參加呢...?

PS:決賽開始了~朋友們~有空可以幫忙投票歐...^___^ 

以下是網址=>幫化學神衝人氣~^______^!!

        by 剛聚餐回來的化學神  

化學神2009/01/19 16:36回覆
7樓.
2009/01/16 21:07
=)

老師的柔軟度得多加油呢

Dear 和尚:

    多謝關心呀..^___^

PS:決賽開始了~朋友們~有空可以幫忙投票一下歐...^___^ 

以下是網址=>幫化學神衝人氣~^______^!!

             by 週末終於放假的化學神    

化學神2009/01/16 21:33回覆
6樓.
2009/01/16 19:36
~~

1600   410秒 還不錯阿~

我懷疑老師趁亂

少跑一圈~~

Dear 大傑:

       !________!"~不要認為這學期的化學過了歐,接下來的課程~你的皮要繃緊一點了...!!

PS:趕快call班上同學,動起來嚕,幫老師衝衝人氣吧!!^________^ 

 http://blog.udn.com/event/hfcampaign3/votelist_T.html

化學神2009/01/16 19:40回覆
5樓.
2009/01/16 14:28
太少了吧

柔軟度(坐姿體前彎)=>18cm

少得有些誇張唷

Dear 不再有你:

    ==....==  別再說了,看來我要閉關修練了(目標~38cm)     GO~ GO~ 加油~!!

            by 週末終於放假的化學神   

 

化學神2009/01/16 19:31回覆
4樓. ez
2009/01/16 01:29
教職員工體適能測驗
還有一學期的時間可以鍛鍊
加油喔~~

Dear ez:

   ^_____^!!謝謝妳的鼓勵,我會加油歐...

                      by 週末終於放假的化學神   

化學神2009/01/16 19:31回覆

3樓. 愛蔴編
2009/01/15 23:17
運動開麥拉

嗯..

看來化學神老師真的要多多運動了...

好令人懷念的司令台喔...

原來每所學校的司令台應該都會建成一模模一樣樣喔...

Dear 愛蔴編:

      噗~我有在運動呀,不過,柔軟度真的是我的罩門,現在開始要勤練功歐^___^!!

                by 週末終於放假的化學神   

化學神2009/01/16 19:32回覆
2樓. 微笑不倒翁
2009/01/15 22:23
^^

化學神老師

加油喔 !

Dear 微笑不倒翁:

      謝謝妳歐..^___^

                    by 成績終於趕出來的化學神    

化學神2009/01/15 22:27回覆
1樓. 朱晉杰
2009/01/15 21:24
老師的體能真的要好好鍛鍊

以前在台中的時候

早上有時候都會去跑跑步

到了台北就很多理由沒運動

看到貴校如此窩心地為每位老師的體能狀態把關,真的超級感動的

不過老師的身體真的要好好照顧喔


歡迎蒞臨由朱晉杰老師經營的部落格─杰師悟理

Dear 小豬老師:

       身體真的很重要,沒有健康的身體怎麼有體力上課呢?因此,養成良好的運動習慣是必要的!!相信,小豬老師一定都有注意自己的健康,我也要好好跟進呢..^^

                      by 成績終於趕出來的化學神    

化學神2009/01/15 21:34回覆